Ο πλήρης οδηγός σας για να κάνει και don'ts της χρήσης τσαγιού πετρελαίου

Τι τοποθετεί το «ουσιαστικό σε αιθέρια έλαια; Για τους εκκινητές: δίνουν στις προπονήσεις σας κατάσταση επόμενου επιπέδου, σας βοηθούν να αποθηκεύσετε το άγχος σας κατά τη διάρκεια της πτήσης σας και ακόμη και να ρυθμίσετε τη διάθεση για τη νύχτα της ημέρας. Αλλά το 2018, προβλέπω ότι το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού θα γίνει το μεγαλύτερο ουσιώδης όλων των αιθέριων ελαίων.


«Το δέντρο τσαγιού μπορεί πραγματικά να χρησιμοποιηθεί σε όλους τους τομείς», λέει η Amy Galper, πιστοποιημένη αρωματοθεραπευτής και εκπαιδευτικός στο Ινστιτούτο Αρωματοθεραπείας της Νέας Υόρκης. «Έχει μια μεγάλη ποικιλία θεραπευτικών εφαρμογών από αντιμυκητιασικά έως αντιμικροβιακά. Λειτουργεί πολύ καλά και ως αποσυμφορητικό και για ανοσοποιητική υποστήριξη. Βασικά το δέντρο τσαγιού έχει την ευελιξία ενός ζεύγους μαύρων γκέτων.

Βασικά το δέντρο τσαγιού έχει την ευελιξία ενός ζεύγους μαύρων γκέτων.

Το έλαιο είναι το προϊόν της Melaleuca alternifoliaένα αναπτυσσόμενο δέντρο που προέρχεται από την Αυστραλία. Σύμφωνα με τον Γκάλπερ, μια έντονη βροχή στο έδαφος Down Under θα αφήσει τον αέρα με το φρέσκο ​​άρωμα του δέντρου τσαγιού. Ενώ η πεζοπορία μέσω της Αυστραλίας μπορεί να είναι υψηλή στον κατάλογό σας #travelgoals, μπορείτε επίσης να απολαύσετε την ποώδη μυρωδιά του πετρελαίου τσαγιού (συν τα πλεονεκτήματά του) ακριβώς από το σπίτι. «Υπάρχουν δεκάδες και δεκάδες πραγματικά όμορφες εφαρμογές για τις οποίες μπορεί να χρησιμοποιηθεί, λέει ο Galper.

Συνεχίστε να διαβάζετε για 5 συμβουλές για την προσθήκη ελαίου τσαγιού στη ρουτίνα ευεξίας σας.

1. Γνωρίστε την ιδιοσυγκρασία του δέντρου τσαγιού

Το τσάι είναι ένα αιθέριο έλαιο ηλεκτρικής ενέργειας, χάρη στις αντιμυκητιακές και αντιμικροβιακές του ιδιότητες. «Γι 'αυτό είναι τόσο μεγάλη για τον μύκητα, γιατί στεγνώνει την υγρασία και την υγρασία που κάνουν τους μύκητες να μεγαλώνουν, λέει ο Galper. Από την άλλη πλευρά, προειδοποιεί ότι η ένταση του πετρελαίου σημαίνει ότι ίσως χρειαστεί να το αραιώσετε. Χρησιμοποιήστε λάδια φορέα (όπως jojoba, rosehip, ή καρύδα) για να ενεργήσετε ως μια ενυδατική αντι-δύναμη στα αποτελέσματα της ξήρανσης (περισσότερο σε αυτό αργότερα!).


2. Εξετάστε την ειδική σύνθεση του δέρματός σας *

Ο Γκάλπερ λέει ότι το λάδι δέντρου τσαγιού λειτουργεί καλά σε ένα διαχύτη και στην μπανιέρα σας. Αλλά για το δέρμα σας - ας μιλήσουμε για το πώς να το εφαρμόσετε τοπικά. Πριν στρώσετε το πρόσωπό σας με λάδι δέντρου τσαγιού, θα πρέπει να εξετάσετε πώς το λάδι θα τρεμοπαίζει με το συγκεκριμένο μικροβιοκτόνο.

Πότε να χρησιμοποιήσετε το πετρέλαιο τσαγιού από μόνη της: Χρησιμοποιήστε καθαρό δέντρο τσαγιού για να θεραπεύσετε ένα σπυράκι μόνο αν έχετε μη ευαίσθητο ή λιπαρό δέρμα. Επειδή το δέντρο τσαγιού απογυμνώνεται, η εφαρμογή του χωρίς φορέα στο ξηρό δέρμα θα μπορούσε να αφήσει το δέρμα σας ερεθισμένο και φαγούρα.


σχέδιο β διάρκεια ζωής

Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μερικές σταγόνες σε μυκητιασικές λοιμώξεις (που θα μπορούσαν να σκοντάψουν στα νύχια) ή στα τσιμπήματα των σκουληκιών. «Με κάτι που είναι ελαφρώς μολυσμένο, θέλετε να χτυπήσετε έξω όλα τα μικρόβια που συμβαίνουν εκεί μέσα. Αυτές είναι εξαιρετικές περιπτώσεις για να προσθέσετε το πετρέλαιο τσαγιού από μόνο του, λέει ο Galper.

Πότε να το αναμίξετε με άλλα αιθέρια έλαια: Ακόμη και αν έχετε εξαιρετικά ευαίσθητο δέρμα, μπορείτε ακόμα να φτάσετε στο τσάι που βρίσκεται στα πρόθυρα ενός ξεμπλοκαρίσματος, αλλά ο Galper προτείνει να συνδυάσετε το λάδι με δύο από τους πιο ώριμους ομολόγους του - παλμαρόζα και γεράνι, οι οποίοι είναι πιο κατευναστικοί και βοηθούν στην ελάττωση του ερεθισμού . Θυμηθείτε, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μόνο αυτό για να εντοπίσετε τις φλεγμονώδεις περιοχές, αντί να λοξάρετε το δέρμα σας.


Πότε να το συνδυάσετε με λάδι φορέα: Προσθέστε το δέντρο τσαγιού σε λάδι φορέα, εάν το πρόβλημά σας υπερβεί το δέρμα, σκεφτείτε βαθιά τον πόνο των μυών ή τα κρυολογήματα του χειμώνα. «Ο μόνος τρόπος με τον οποίο μπορεί να μεταφερθεί είναι να το αναμειγνύει με μια λιπαρή ουσία όπως ένα πλούσιο σε λιπίδια έλαιο όπως το ελαιόλαδο, το έλαιο καρύδας, το έλαιο αβοκάντο, το ηλιέλαιο, το σησαμέλαιο και το αμυγδαλέλαιο», εξηγεί ο Galper. 'Οποιοδήποτε από αυτά τα πλούσια έλαια και στη συνέχεια μπορεί να μεταφερθεί στο σώμα και να έρθει σε επαφή με τα αιμοφόρα αγγεία μας.

3. Προσθέστε μια σταγόνα (ή τρία) σε όλες τις λύσεις καθαρισμού

Οι πιθανότητες είναι το τοπικό σημείο γιόγκα που χρησιμοποιεί το δέντρο τσαγιού για να φρεσκάρει το στούντιο ανάμεσα σε ιδανικά μαθήματα βινιάσα. Και όπως αποδεικνύεται, οι drishti είναι σε σημείο. «Κοιτάξτε ένα μαξιλάρι γιόγκα για παράδειγμα, λέει ο Galper. Ο ψεκασμός και ο καθαρισμός του βοηθάει πραγματικά να εμποδίσει κάθε είδους μυκητιακή ανάπτυξη που μπορεί να προέλθει από την υγρασία ή την υγρασία.

Το ίδιο ισχύει και για τη γιόγκα σας ρούχα. Μετά τη ζεστή γιόγκα, μπορείτε να προχωρήσετε και να προσθέσετε τρεις μικροσκοπικές σταγόνες σε ένα τέταρτο φλιτζάνι απορρυπαντικό πλυντηρίων ρούχων για να εξαλείψετε τα βακτηρίδια - και να βρωμάτε - από τα ενεργά ρούχα σας. Για να βεβαιωθείτε ότι το λάδι δεν βλάπτει το πλυντήριο σας, το Galper προτείνει να ανακατέψετε καλά το τσάι σας και το σύνθετο απορρυπαντικό πριν το ρίξετε στο φορτίο σας.

4. Επενδύστε στο πετρέλαιο υψηλής ποιότητας

Ακριβώς όπως υπάρχει μια διαφορά μεταξύ ενός οργανικού και ενός μη οργανικού αβοκάντο, υπάρχει μια ποιοτική διαφορά μεταξύ αυθεντικού δέντρου τσαγιού και, καλά, λιγότερο από αυθεντικό τσάι. «Πάντα σιγουρευτείτε ότι στην περιγραφή του προϊόντος - ή στη φιάλη - λέγεται ότι είναι' αποσταγμένο 'και όχι' εκχυλισμένο από διαλύτες ', συμβουλεύει ο Galper. Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι η ετικέτα περιλαμβάνει τις λέξεις 'γνήσιο' ή 'αυθεντικό'. Αν βλέπετε τη λέξη 'άρωμα', δεν είναι καθόλου.


Η γεωγραφία είναι επίσης σημαντική. Αναζητήστε τις χώρες προέλευσης, συμπεριλαμβανομένης της Αυστραλίας, της Νότιας Αφρικής και του Ισημερινού. Εάν το πετρέλαιο προέρχεται από ένα πολύ διαφορετικό κλίμα από το Αυστραλιανό - όπως λέει η Γαλλία ή το Catskills - αναζητήστε μια εναλλακτική λύση. Αυτό το λάδι δέντρου τσαγιού, για παράδειγμα, ελέγχει όλα τα κιβώτια του Galper.

5. Φυλάξτε το λάδι δέντρου τσαγιού όμορφα και σωστά

Σαν να χρειάζεστε μια δικαιολογία για να αγοράσετε ακόμα περισσότερα γυάλινα βάζα - ο Γάλλος σας δίνει ένα: τα αιθέρια έλαια πρέπει να αποθηκεύονται σε γυαλί, αντί σε πλαστικό. Η προειδοποίηση; Μόλις αποσταγμίσετε το δέντρο τσαγιού με ένα πλούσιο σε λιπίδια έλαιο, όπως το αβοκάντο, είναι εντάξει να αποθηκεύσετε το φαγητό σε χοντρά πλαστικά δοχεία. Αλλά αν αποθηκεύετε δέντρο τσαγιού σε μορφή OG - βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα πολύχρωμο γυάλινο βάζο στο χέρι. 'Το γυαλί πρέπει να είναι σκοτεινό σε χρώμα για να μπορεί να διαρκέσει περισσότερο. Ειδικά αν θα το αποθηκεύσετε για περισσότερο από ένα μήνα, εξηγεί ο Galper.

Εδώ είναι πώς να αναμειγνύονται τα αιθέρια έλαια σαν επαγγελματίας και γιατί ο Pinterest προβλέπει ότι το φαγητό τους μπορεί να είναι * τεράστιο * το 2018.

ΑποθήκευσηSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSave

SaveSave

SaveSaveSaveSaveSaveSaveSaveSave

Μπλουζάκι της κερκίδας της Νέας Υόρκης

SaveSaveSaveSave