Αυτή η πουτίγκα σοκολάτας αβοκάντο είναι ουρανός επιδόρπιο χωρίς ζάχαρη

Μερικές φορές, θέλετε πραγματικά κάτι γλυκό. Αλλά τις περισσότερες φορές, δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά την άμεση επιθυμία να πάρετε έναν υπνάκο που ακολουθεί (ναι, η ζάχαρη συντριβή είναι πολύ, πολύ πραγματική).


ακμή olivia munn

Η Blair Flynn της Balancewithb βρήκε τη λύση με την ιδιοφυΐα της πουτίγκας μαύρης σοκολάτας, η οποία επίσης παίρνει την αγάπη σας για τα αβοκάντο σε ένα εντελώς νέο επίπεδο. Το επιδόρπιο χρησιμοποιεί τα πράσινα φρούτα ως βάση πλούσια σε φυτικές ίνες και Pyure Organic stevia για τη λεπτή γλυκύτητά του, έτσι ώστε να πάρετε όλη την κρεμώδη καλοσύνη που θέλετε-χωρίς όλη τη ζάχαρη.

«Είχα δοκιμάσει πρώτα το μους σοκολάτας αβοκάντο σε ένα εργοστάσιο με βάση το εστιατόριο και ερωτεύτηκε την πρώτη κουταλιά, λέει ο Flynn. «Ειλικρινά δεν μπορούσα να πιστέψω ότι τα αβοκάντο αποτελούσαν τη βάση του επιδόρπιο, αφού ήταν τόσο πλούσιος, δοκιμάζοντας γεύσεις σοκολάτας και είχε την τέλεια γλυκύτητα. Ποτέ δεν θα σκεφτόσαστε ότι η σοκολάτα και τα αβοκάντο θα συνδυάζονται καλά, αλλά θα εκπλαγείτε τόσο πολύ!

«Ποτέ δεν θα σκεφτόσαστε ότι η σοκολάτα και τα αβοκάντο θα συνέδεαν καλά, αλλά θα εκπλαγείτε τόσο πολύ!

Με ιστορικό προβλημάτων όπως το SIBO και το IBS, ο Flynn έπρεπε να διαχειριστεί την πρόσληψη ζάχαρης για να αποφύγει το να προκαλέσει πόνους στο στομάχι, γι 'αυτό και η ίδια είναι για να αλλάξει τακτική ζάχαρη για stevia.


«Νομίζω ότι είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για να χρησιμοποιήσω σχεδόν τα πάντα όταν είμαι στη διάθεση για κάτι γλυκό, συν το ότι δεν ενοχλεί το στομάχι μου όπως τα περισσότερα άλλα γλυκαντικά, λέει. «Όταν χρησιμοποιώ το Pyure Organic Stevia, δεν αισθάνομαι αργότερα μια συντριβή ζάχαρης αργότερα και βρήκα τον εαυτό μου απόλυτα ικανοποιημένοι λίγο μετά από μερικά τσιμπήματα. Σαν να χρειαζόμαστε έναν λόγο για να φάμε περισσότερο αβοκάντο.

Σκόρδο αβοκάντο χωρίς σάκχαρο

  • Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτά
  • Χρόνος μαγειρέματος 0 λεπτά
  • Μερίδες 2-3 μερίδες
  • Διαίτης

Συστατικά

  • 2 αβοκάντο
  • 1/2 φλιτζάνι σκόνη κακάου ή σκόνη πρωτεΐνης σοκολάτας
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 κουταλάκι σπόρων
  • 1/4 φλιτζάνι μη ζαχαρούχο γάλα αμυγδάλου ή γάλα καρύδας
  • Sponsored 2 Tbsp Pyure Βιολογικά Stevia Blend, κοκκώδη γλυκαντικά όλων των σκοπών
  • Sponsored 2 Tbsp χωρίς ζάχαρη χωρίς ζάχαρη αρωματισμένο σιρόπι με σινάρι
  • Λίγες παύλες ροζ αλάτι Ιμαλαΐων

Προαιρετικά πρόσθετα

  • καρύδι ή βούτυρο σπόρων
  • τσιπ σοκολάτας χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα
  • εκχύλισμα μέντας
  • νιφάδες καρύδας χωρίς ζάχαρη

Προαιρετικά καλύμματα

  • καρυδιού κακάου
  • θρυμματισμένα καρύδια
  • φυστικοβούτυρο
  • Οδηγίες

    1. Στον επεξεργαστή τροφίμων ή στον αναμικτήρα, προσθέστε όλα τα συστατικά και ανακατέψτε μέχρι να γίνει ομαλή και κρεμώδης.


      οι κρέμες ματιών λειτουργούν πραγματικά
    2. Δοκιμάστε τις γεύσεις και προσαρμόστε τις ανάγκες σας. Αν ψάχνετε για μια βαθύτερη γεύση σοκολάτας, προσθέστε περισσότερη ακατέργαστη σκόνη κακάου. Εάν προτιμάτε να είναι η πουτίγκα να είναι στην πιο γλυκιά πλευρά ξεκινήστε με 1/2 Tbsp stevia και δοκιμή γεύσης όπως προσθέτετε. Θυμηθείτε ότι το Pyure Organic Stevia Blend είναι δύο φορές πιο γλυκό από ό, τι η ραφιναρισμένη ζάχαρη, οπότε θα χρειαστείτε μόνο το μισό ποσό που κανονικά θα χρησιμοποιούσατε εάν γλυκανίζετε με ζάχαρη.

    3. Διαχωρίστε ομοιόμορφα σε μικρά πιάτα και πάνω με τις επιθυμητές επικαλύψεις. Είτε σερβίρετε αμέσως είτε αφήνετε να κρυώσετε στο ψυγείο για 30 λεπτά ή καταψύκτη για 5 λεπτά για πιο σταθερή υφή.


    4. Φυλάσσετε σε ένα αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και τρεις ημέρες.