Ο απόλυτος τρόπος για να ασκήσετε αυτο-φροντίδα, σύμφωνα με την Emma Roberts

Οι δημοσιεύσεις του Celeb Instagram εμπίπτουν σε έναν περιορισμένο αριθμό κατηγοριών: αυτοεξυπηρέτηση, μπούμερανγκ προπόνησης, μετακινήσεις ομορφιάς και φωτογραφίες διακοπών (φυσικά). Εμμά Ρόμπερτς, όμως; Τα #shelfies της είναι από την πραγματική ποικιλία βιβλιοθήκης και όχι από τα ράφια των προϊόντων ομορφιάς και αγαπά την απόκτηση του περιεχομένου του βιβλίου τόσο πολύ που ξεκίνησε μάλιστα μια ολόκληρη κοινότητα ανάγνωσης κλασσικών βιβλίων που ονομάζεται Belletrist.


«Η μεγαλύτερη μου χαρά στη ζωή συνιστά το τέλειο βιβλίο για κάποιον και τον αγαπούν, ο Ρόμπερτς, που ανακατεύει σήμερα τα παλιά σχολικά παπούτσια της New Balance 574, μου φεύγει. «Ο καλύτερος φίλος μου Κάρα (συνιδρυτής του Belletrist) και φώναζα όταν είχαμε 10 χιλιάδες οπαδούς στο Belletrist και τώρα έχουμε πάνω από 150 χιλιάδες και ήταν τόσο εκπληκτικό το να βλέπει κανείς την κοινότητα να μεγαλώνει και να βλέπει πόσο ζωντανός είναι όλοι.

φυσικό ηλιακό φως

«Για να δημοσιεύσετε αυτό που διαβάζετε πραγματικά δείχνει περισσότερα για εσάς και ανοίγει μια συζήτηση.

Τα βιβλία είναι το πάθος της - γι 'αυτό, με μια γρήγορη κύλιση στη σελίδα Instagram της, θα δείτε ότι δημοσιεύει περισσότερες φωτογραφίες βιβλίων από ό, τι σχεδόν τίποτα άλλο. «Μου αρέσει να μοιράζομαι τη μόδα και την ομορφιά όσο και το επόμενο πρόσωπο, αλλά για να δημοσιεύσετε αυτό που διαβάζετε πραγματικά δείχνει περισσότερα για εσάς και ανοίγει μια συζήτηση, λέει ο Roberts. «Όλοι με ρωτούσαν συνεχώς για συστάσεις βιβλίων, έτσι ο καλύτερος φίλος και εγώ ήμασταν σαν,» Θα έπρεπε να ξεκινήσουμε ένα Instagram ». Στη διαδικασία αυτή, δεν δημιούργησε μόνο μια κοινότητα, αλλά άνοιξε μια νέα λεωφόρο για αυτο-φροντίδα.

«Είναι τόσο εκπληκτικό το να βλέπεις ανθρώπους να δείχνουν τι διαβάζουν στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης», προσθέτει ο Ρόμπερτς, που παραδέχεται ότι πάντα πρέπει να έχει ένα βιβλίο πάνω της. («Ποτέ δεν ξέρω αν θα έχω χρόνο ανάμεσα στα πράγματα, οπότε θα διαβάζω μόνος μου σε ένα καφέ ή σε ένα πλυντήριο αυτοκινήτων - μπορείτε να περιηγηθείτε στις σελίδες όταν έχετε ελεύθερο χρόνο.)


βάρος μέγκαν ράπινο

Η συμβουλή της; «Είναι ωραίο να θέσετε εφικτούς στόχους για τον εαυτό σας - υπάρχει ένα τέτοιο συναίσθημα ολοκλήρωσης όταν ολοκληρώσετε ένα βιβλίο, λέει ο Roberts. «Για μένα, προσπαθώ να διαβάσω 30 σελίδες την ημέρα. Πριν το ξέρετε, έχετε τελειώσει ένα βιβλίο σε μια εβδομάδα. Αντί της κύλισης των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης, η ηθοποιός αφιερώνει χρόνο το πρωί ή το βράδυ για να σκαρφαλώσει με ένα βιβλίο για να γυρίσει προς τα μέσα και να εμπλακεί στην ιστορία. Ίσως διαβάζει α διαφορετικός Αμερικανική ιστορία τρόμου? (Επρεπε να.)

Για να γεμίσετε το δικό σας ράφι, αυτά είναι 10 βιβλία ευεξίας που θα αλλάξουν τη ζωή σας, σύμφωνα με υγιείς εμπιστευματοδόχους. Και αυτά είναι τα 10 από τα καλύτερα βιβλία υγείας του 2017.