Ο πραγματικός λόγος που αντιμετωπίζετε με την φλεγμονή της ακμής - και το σχέδιο 3-βημάτων του derm για να το αντιμετωπίσετε

Ένας άφθονος αριθμός πράξεων προκαλεί ακμή: άγχος, ένα προϊόν το δέρμα σας δεν συμφωνεί με, τι τρώτε, τις μαξιλαροθήκες σας ... πόση ώρα έχετε σήμερα; Και υπάρχουν εξίσου πολλοί τρόποι για να το αντιμετωπίσετε ως ενήλικας. Αλλά φλεγμονή ακμή, το είδος που είναι εξαιρετικά κόκκινο και ενοχλημένο, δεν αρέσει πάρα πολύ προσοχή. Όσο πιο πολύ προσπαθείτε να απαλλαγείτε από αυτό, το τρελό παίρνει - και όσο περισσότερο μένει.


Όταν έχετε ένα σπυράκι, μπορείτε να το παραλάβετε, να το σκάσετε και να το καλύψετε με ένα προϊόν με την ελπίδα ότι θα εξαφανιστεί μαγικά. Δυστυχώς, η υπερβολική θεραπεία είναι ο νούμερο ένα λόγος για τον οποίο ασχολείστε με την φλεγμονή της ακμής στην πρώτη θέση. «Σχεδόν όλοι οι ασθενείς μου έρχονται σε 10 διαφορετικά προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας. Λαμβάνοντας σχεδόν όλα αυτά μακριά και απλοποιώντας τη ρουτίνα του ασθενούς μου είναι ένα τεράστιο μέρος της θεραπείας της ακμής, λέει ο επικεφαλής δερματολόγος Caren Campbell, MD.

Πάρα πολλά μοντέρνα προϊόντα μπορούν να δημιουργήσουν μια συνταγή για καταστροφή, λέει, ειδικά πράγματα όπως τα έλαια προσώπου, τα καθαριστικά με βάση το πετρέλαιο και τα φυσικά απολεπιστικά. «Έχω δει τόσους πολλούς ασθενείς να βελτιώνονται όταν τους εξαλείφουν, λέει. Πρόκειται να μισείτε το ακούγοντας αυτό, αλλά μερικές φορές το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για την καταπολέμηση της φλεγμονής ακμής είναι σχεδόν καθόλου.

Το σχέδιο 3 βημάτων σας για να ηρεμήσετε την φλεγμονή της ακμής

1. Χρησιμοποιήστε μια απλή θεραπεία

Μην επιλέγετε, ποπ, ή σωρός στα προϊόντα. Αντ 'αυτού, επιλέξτε μια απλή θεραπεία. Οι επιλογές στο σπίτι περιλαμβάνουν το Acnomel ($ 10), ένα over-the-counter κηλίδα που περιέχει θείο (φυσικό αντιφλεγμονώδες) και ρεσορσινόλη, που χρησιμεύει ως απολυμαντικό, λέει ο Δρ. Campbell. Τα τοπικά στεροειδή όπως η υδροκορτιζόνη μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως κηλίδες και να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά είναι μια τρομερή μακροχρόνια θεραπεία για τις ενεργές αλλοιώσεις της ακμής, καθώς τα τοπικά στεροειδή στο πρόσωπο μπορούν πραγματικά αιτία ακμή. Αυτό είπε, σε ένα τσίμπημα, μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει κάποια φλεγμονή.

Εάν ασχολείστε με την οδυνηρή κυστική ακμή, μπορείτε επίσης να πάτε στον δερματολόγο σας για λήψη κορτιζόνης. Βοηθάει άμεσα στη μείωση της φλεγμονής και του πρήξιμο για να επιτρέψει στην περιοχή να θεραπευτεί γρηγορότερα. «Είναι η ταχύτερη λύση για τις βλάβες ακμής που είναι σφιχτά, σκουλαρίκια κάτω ή πάνω από το δέρμα, λέει.


2. Χρησιμοποιήστε ένα αντιφλεγμονώδες πλύσιμο προσώπου

Βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε πλύσιμο προσώπου που θα ερεθίσει περαιτέρω την ακμή σας. «Πηγαίνετε για πλύσεις που περιέχουν θείο, που μπορούν να βοηθήσουν στην ηρεμία φλεγμονή, λέει ο Δρ. Campbell. Συνιστά το μπαρ Sulfo Lo ($ 15), το οποίο είναι διαθέσιμο χωρίς χρέωση. 'Καθαρισμός μία φορά την ημέρα μπορεί να βοηθήσει.

3. Θυμηθείτε λιγότερο είναι περισσότερα

Η ακμή χρειάζεται χρόνο για να θεραπευτεί, και όπως συμβαίνει, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι λιγότερα είναι περισσότερα. «Ραβδίστε με ενυδατική κρέμα και αντηλιακό. Και μόλις η ακμή σας καθαριστεί, προσθέστε έναν αντιοξειδωτικό ορό. Αυτό είναι που οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται για βελτιστοποιημένο δέρμα, λέει ο Δρ Campbell. «Μην αγοράζετε σε όλη τη διαφημιστική εκστρατεία και θα εξοικονομήσετε χρόνο και χρήματα.


γιατί ακούω Yanny

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την ακμή των ενηλίκων:

Εδώ είναι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν ασχολείστε με την ακμή, σύμφωνα με έναν δερματολόγο. Και αν προσπαθείτε να καταλάβετε πώς να θεραπεύετε τα σημάδια ακμής, εδώ είναι ακριβώς πώς γίνεται.