Αναφέρετε ζωντανά με την καθημερινή σας δόση αιθέριων ελαίων: Ενώ γνωρίζουμε ότι τα αιθέρια έλαια για τα συμπτώματα του PMS είναι ένα πράγμα, όπως και οι EO για κνησμό και πονοκεφάλους, μερικοί άνθρωποι χτυπούν τις δυνάμεις των αιθέριων ελαίων για να ανακουφίσουν τους γαστρεντερικούς πόνους.
Όταν ασχολείσαι με πονόδοντο, εσύ ξέρω το. Νιώθετε ότι ο βαθύς σπασμένος πόνος γύρω από ένα δόντι κάνει δύσκολο να εστιάσετε σε οτιδήποτε άλλο στη ζωή σας. Τώρα, είναι σημαντικό να σημειώσετε ότι εάν αντιμετωπίζετε οποιαδήποτε παρόμοια συμπτώματα, θα πρέπει να κάνετε check in με τον οδοντίατρό σας, επειδή τα αιθέρια έλαια δεν αποτελούν μακροπρόθεσμη λύση. Ωστόσο, ορισμένοι πιστεύουν ότι θα μπορούσαν να παρέχουν μέτρια ανακούφιση για ορισμένους τύπους πονόδοντων.
«Τα αιθέρια έλαια μπορούν να αποτελέσουν μια φυσική και αποτελεσματική εναλλακτική λύση σε διάφορες προφορικές ανησυχίες και να υποστηρίξουν τη συνολική στοματική υγεία», λέει ο Damian Rodriguez, DHSc, MS, ειδικός υγείας και άσκησης για αιθέρια έλαια doTerra. Φυσικά, είναι σημαντικό να θυμάστε να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε αυτά τα ισχυρά φυτικά εκχυλίσματα. «Υπάρχουν πάντα κίνδυνοι μιας ανεπιθύμητης αντίδρασης κατά την εφαρμογή οποιασδήποτε ουσίας τοπικά, ειδικά μέσα στο στόμα, λέει. Για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο, ακολουθήστε πάντα τις προτεινόμενες οδηγίες, συμπεριλαμβανομένης της ελαχιστοποίησης της συνολικής χρήσης - δύο έως τρεις σταγόνες απευθείας στην πληγείσα περιοχή και αραίωσης όταν είναι απαραίτητο.
Εάν είστε έτοιμοι να δώσετε τα λάδια σε πάει, όμως, κρατήστε κύλιση για τα αιθέρια έλαια για πόνο πονόδοντο για να δοκιμάσετε.
Γαρύφαλλο μπαχαρικό: Το γαρύφαλλο είναι ένα αρωματικό μπαχαρικό, αλλά ως αιθέριο έλαιο, έχει κάποια οφέλη για τα μαργαριτάρια. «Το αιθέριο έλαιο του Clove έχει μια μακρά ιστορία χρήσης για διάφορα προβλήματα στοματικής υγείας και η σύγχρονη επιστημονική έρευνα έχει αρχίσει να ανακαλύπτει γιατί, λέει ο Rodriguez. «Το γαρύφαλλο είναι ένα συνηθισμένο συστατικό στις οδοντόκρεμες, τα στοματικά διαλύματα και άλλα προϊόντα στοματικής φροντίδας, διότι η πειραματική έρευνα υποδηλώνει ότι η ευγενόλη, το κύριο συστατικό του γαρύφαλλου, έχει πολλές διαφορετικές ιδιότητες που προσδίδουν στην ικανότητά της να αντιμετωπίζει την στοματική υγεία. Αυτές οι ιδιότητες είναι το γεγονός ότι μπορεί να προάγει την κατάλληλη φλεγμονώδη απόκριση, να είναι καταπραϋντική και έχει καθαριστικές ικανότητες που είναι ιδιαίτερα ευεργετικές για το στόμα, τα ούλα και τα δόντια, σημειώνει. Για να το χρησιμοποιήσετε για πονόδοντο, ο Rodriguez συνιστά να προσθέσετε δύο έως τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο γαρίφαλο σε μια μπάλα βαμβακιού ή να το αντικαταστήσετε και να το εφαρμόσετε απευθείας στην πληγείσα περιοχή.
Μάραθο: Γνωρίζετε το μάραθο ως ένα υγιεινό και υγιεινό συστατικό σαλάτας, αλλά ως αιθέριο έλαιο, είναι ένα ισχυρό πράγμα. Η μυρωδιά είναι σαν γλυκόριζα και είναι εξαιρετική για την υγεία του πεπτικού. Ωστόσο, οι επαγγελματίες λένε ότι μπορεί επίσης να ενσωματωθεί στη ρουτίνα της στοματικής υγιεινής εάν αντιμετωπίζετε πονόδοντο. Το μάραθο έχει κάποιες ιδιότητες ανακούφισης του πόνου και δεν είναι τόσο σκληρό για τα ούλα όπως η μέντα, λέει ο Amy Galper, πιστοποιημένος αρωματοθεραπευτής και ιδρυτής του New York Institute of Aromatic Studies. Για να το χρησιμοποιήσετε για πονόδοντο, χρησιμοποιήστε τον με τον ίδιο τρόπο που θα κάνατε με το γαρίφαλο προσθέτοντας μερικές σταγόνες σε μια βαμβακερή εναλλαγή και εφαρμόζοντας στον τόπο που είναι στον πόνο.
Μπύρα και ευκάλυπτος στοματικό διάλυμα: Ο Γκάλπερ λέει ότι τα στοματικά διαλύματα που χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια μπορούν να βοηθήσουν σε πονόδοντο, καθώς μερικά λάδια μπορούν να είναι πολύ ισχυρά για να εφαρμοστούν άμεσα στα ούλα σας. Μία από τις συνταγές της είναι δύο κουταλιές από απεσταγμένο νερό και μια σταγόνα από τα παρακάτω αιθέρια έλαια: μέντα, ευκάλυπτο, φύλλα κανέλας, μαντζουράνα και θυμάρι. «Η μέντα, ο ευκάλυπτος και η μαντζουράνα είναι αντιφλεγμονώδη, λέει ο Galper. Όλα είναι αντιμικροβιακά και αντιμικροβιακά, κάτι που είναι καλό για μια μόλυνση, σημειώνει, προσθέτοντας ότι η μέντα είναι καλό για ένα ερεθιστικό και ψυκτικό αποτέλεσμα. Αφήστε το γύρω από το στόμα όπως θα κάνατε με ένα κανονικό στοματικό διάλυμα.
Μάραθο και κανέλα στοματικό διάλυμα: Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τις αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές και αντιμικροβιακές δυνάμεις του μάραθου και του γαρίφαλου σε ένα DIY στοματικό διάλυμα για να βοηθήσετε στην ανακούφιση ενός πονόδοντου. Η άλλη συνταγή για το στόμα του Galper περιλαμβάνει δύο κουταλιές απεσταγμένο νερό (που ισοδυναμεί με μία ουγγιά αποσταγμένου νερού) και μια σταγόνα από καθένα από τα ακόλουθα βασικά: μάραθο, σκελίδα, μέντα και φύλλα κανέλας. Το μάραθο είναι καλό για κυκλοφορία, καθαρισμό και ανακούφιση πόνου, λέει. «Και το σκελίδες μπορεί να είναι μούδιασμα. Γυρίστε το στόμα γύρω από το στόμα σας, κρατώντας το στην περιοχή του πονόδοντου για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και φτύνετε.
Για περισσότερα EO inspo, αυτά είναι τα 10 αιθέρια έλαια που όλοι * πρέπει να κατέχουν. Και εδώ είναι πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο για εστίαση.
