Τα 6 στούντιο γυμναστικής που είναι αρκετά σκληρά για τους κορυφαίους εκπαιδευτές της NYC
1/9 Ξεκινώντας 2/9 Όταν δεν οδηγούν μερικές από τις πιο δύσκολες προπονήσεις στην πόλη, οι εκπαιδευτές σούπερ σταρ της Νέας Υόρκης είναι απασχολημένοι, καλά, δουλεύοντας με το δικό τους γυμναστήριο - εννοώ, οι κοιλιακοί δεν σμίγουν, έτσι; Για το λόγο αυτό, αν εσείς Πραγματικά θέλουν να αποκαλύψουν μερικές από τις καλύτερες προπονήσεις στην πόλη, ίσως θελήσετε να αρχίσετε να ακολουθείτε στα καλά φορεμένα παπούτσια πάνινα παπούτσια τους.

Θα τους βρείτε σόλο κακομάθηση και ανύψωση σε γυμναστήρια χωρίς γυμναστήρια όπως το Sports Club της Νέας Υόρκης και Crunch πιο συχνά, σίγουρα. Αλλά τι γίνεται όταν θέλουν να φτάσουν σε μια ομαδική τάξη ή να εργαστούν με έναν εκπαιδευτή;


«Ζω για εκείνες τις στιγμές όπου ένας δάσκαλος μιλάει στην ψυχή μου και το κλωτσώ σε εξαιρετικά υψηλή ταχύτητα.

αλεξίσφαιρος καφές χωρίς βούτυρο

Είναι μια απαιτητική πελατεία, και αναπάντεχα, αναζητούν εκπαιδευτές με κορυφαία τεχνική και μαθήματα που ξεπερνούν τα βασικά. Ο Dyan Tsuimis, διευθυντής της εκπαίδευσης στο Swerve Fitness, λέει ότι είναι συνεχώς επιφυλακτικός για έξυπνες τάξεις στις οποίες οι εκπαιδευτές επιδεικνύουν πραγματική γνώση του τρόπου λειτουργίας του σώματος και επίσης κάνουν την προπόνηση πέρα ​​από τη φυσική.

«Ψάχνω - και ακούω τους εκπαιδευτές να μιλούν στο δωμάτιο, να ενθαρρύνουν την κορυφαία απόδοση και να διορθώνουν τη μορφή, εξηγεί. «Ζω για εκείνες τις στιγμές όπου ένας δάσκαλος μιλάει στην ψυχή μου και το κλωτσώ σε εξαιρετικά υψηλή ταχύτητα. Είναι αυτός που επιδιώκω να είμαι ως εκπαιδευτής, έτσι αισθάνομαι ότι είναι φοιτητής είναι εξίσου σημαντικό.

Θέλετε να ακολουθήσετε το προβάδισμα τους; Αυτά είναι τα 6 εγκεκριμένα εσωτερικά σημεία προπόνησης στη Νέα Υόρκη.

3/9

Εκπαίδευση S10

Αυτός ο κρύος παράγοντας Tribeca μπορεί να είναι γνωστός για τους επηρεαστές της μόδας που θεωρείται ως πελατεία, αλλά οι άνθρωποι του γυμναστικού κόσμου συχνάζουν και στην τύρφη του για την επιστημονική προσέγγιση που οδηγεί στην μείωση του σωματικού λίπους και στην ενίσχυση της δύναμης. Σκεφτείτε την πυγμαχία επαγγελματίες Jaws Nelson της Shadowbox και Olivia Young της Box + Ροή, καθώς και επικεφαλής λεωφορείο Peloton Robin Arzon και Y7 εκπαιδευτής Courtney Kuntdz. Για να μην αναφέρουμε τους επισκέπτες του Λος Άντζελες, όπως ο Chase Weber και ο Alex Fine.


87 Walker St., Tribeca, s10training.com

4/9

Το Φιλανθρωπικό δωμάτιο

Οι προπονητές της NYC φαίνεται να αγαπούν να χτυπούν το δωμάτιο Fhitting en masse για bicep-heavy bonding, πιθανώς έτσι ώστε να μπορούν να χαμογελάσουν ο ένας τον άλλον μέσω των τρελών προκλήσεων HIIT που το σημείο αυτό είναι γνωστό για να πετάξει. Εκείνοι που έσπασαν χαμογελαστά και ιδρωμένα φωτογραφίες μπροστά από το μεγάλο πράσινο kettlebell του στούντιο Flatiron είναι οι Kira Stokes, οι προπονητές Swerve James Scully και Jenna Arndt, ο Patrick Frost του Barry's Bootcamp και ο Bianca Vesco του Εργαστηρίου NYSC.


31 W. 19th St., Flatiron, fhittingroom.com

5/9

Εργαστήριο αντοχής Soho

Οι δημοφιλείς εκπαιδευτές του SoulCycle Conor Kelly και Akin Akman είναι και οι δύο κανονικοί σε αυτό το υψηλό σημείο προσωπικής κατάρτισης γνωστό για την έξυπνη, αποτελεσματική εκπαίδευση δύναμης. (Μπορεί να έχετε δει το συνηθισμένο Instagram του shirt του Akman και βίντεο στο πράσινο χλοοτάπητα μαζί με τον εκπαιδευτή και τον συνιδιοκτήτη Andy Speer-αν όχι, ας πούμε ότι υπάρχει μια πιθανότητα να τους απολαύσετε.) Επίσης στο μίγμα; Το Bootcamp του Barry αστέρες Rebecca Kennedy και Sarah Otey, μεταξύ άλλων.


182 Mulberry St., Soho, sohostrengthlab.com

6/9

Το Bootcamp του Barry

Παρά τη συνεχώς μεταβαλλόμενη σκηνή γυμναστικής, το Barry's εξακολουθεί να θεωρείται μία από τις πιο αποτελεσματικές, καλές εκτελούμενες προπονήσεις στην πόλη. Έτσι, δεν αποτελεί έκπληξη ότι είναι ένα άλλο δημοφιλές σημείο πτώσης για τους εκπαιδευτές, οι οποίοι σταματούν να σπριντ και να καταλήγουν με τους συμμαθητές τους. Τους τελευταίους μήνες συμπεριλήφθηκαν οι Tsuimis, Arzon, ο εκπαιδευτής της Nike Kirsty Godso, ο Akman, ο Tracy Carlinsky του Brooklyn Bodyburn και πολλά άλλα.

Πολλές τοποθεσίες στο Μανχάταν, barrysbootcamp.com

7/9

Το Φρούριο

Το Fort NYC, που ονομάζεται επίσης Club For Strength Strength, είναι ανοιχτό για περίπου ένα χρόνο, αλλά έχει ήδη εδραιωθεί ως εκπαιδευτής χώρων που επιθυμεί να εκπαιδεύσει. (Ο σπίν γκουρού Holly Rilinger, ο Beth Lewis του CityRow και ο Soho Strength Lab και ο προπονητής της CrossFit Dani Irwin είναι τακτικοί, ενώ οι εκπαιδευτές του Flywheel μπορούν συχνά να βρεθούν σταυροειδής κατάρτισης εδώ.) Αυτό είναι χάρη στη μικρή ομάδα του, επικεντρώνεται στην επίτευξη πραγματικής προόδου προς επίτευξη στόχων.


30 W. 21st St, Flatiron, thefortnyc.com

8/9

Καταπραΰνει τη Νέα Υόρκη

Είναι πραγματικά δύσκολο να αναζητήσετε το Solace χωρίς να μπείτε σε τουλάχιστον έναν εκπαιδευτή. Από την αρχή, καθιερώθηκε ως μοναδικό στην περιοχή CrossFit όσον αφορά την ποιότητα της κατάρτισης και των ανέσεων. Τώρα, τα CrossFit WODs (και τα HIIT-based classes του) είναι γεμάτα με ανθρώπους της βιομηχανίας όπως η Lisa Niren της CityRow, το γνωστό acroyogi Sylvie Curci, και ο εγγεγραμμένος δύναμη δημιουργός Angelo Grinceri.

38 Ε. 32nd St., Murray Hill, solacenewyork.com

Όχι στη Νέα Υόρκη; Εδώ είναι 11 από τα καλύτερα online workouts από τους κορυφαίους εκπαιδευτές της NYC - καθώς και ένα σχέδιο αποκατάστασης για να βοηθήσετε να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη τους όταν τελειώσετε.

γιόγκα για το ανοσοποιητικό σύστημα
9/9