Γνωρίστε την επόμενη τάξη των γυμναστηρίων NYC που πρέπει να ξέρετε
1/12 Ξεκινήστε 2/12

Είτε είστε μόνο στην πόλη για ένα λεπτό της Νέας Υόρκης και κοιτάζοντας για να συμπιέσετε σε ένα σκούπισμα ιδρώτα ή να ζήσετε στην Μεγάλη Μήλο και ψάχνετε τρόπους για να δώσετε στη ρουτίνα γυμναστικής σας μια ανανέωση της άνοιξης, τα 10 στούντιο που ακολουθούν είναι τα τελευταία να ενταχθούν στην ολοένα διευρυνόμενη μπουτίκ γυμναστήριο της πόλης.


Μέσα σε αυτή τη νέα κατηγορία ασκήσεων, θα βρείτε μερικά από τα πιο καυτά και πιο cool (κυριολεκτικά) workouts στον κόσμο. Ψάξτε με μια κρύα τάξη HIIT στο Brrrn - χωρίς αμφιβολία θα το νιώσετε για μερικές ημέρες μετά. Δείτε τι είναι το buzz σχετικά με την Shock Therapy, η οποία χρησιμοποιεί ηλεκτρική ενέργεια για να επιβαρύνει υπερβολικά τα μαθήματά της. Ή επιλέξτε να γυρίσετε τη ζέστη στο Y7 - το ζεστό στούντιο γιόγκα hip-hop αυξάνεται σταδιακά σε όλη την πόλη φέτος. Και αν έχετε χτυπήσει το γυμναστήριο σκληρά όλο το χειμώνα, τα σημεία όπως το ReCOVER και το Nap York, τα οποία επικεντρώνονται στο να δώσουν στο κουρασμένο σώμα σας κάποια πολύ αναγκαία TLC, σας έχουν πάρει.

φλεγμονή και γήρανση

Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα πιό buzziest στούντιο που θα ανοίξουν στη Νέα Υόρκη μέχρι το 2018.

3/12

Brrrn (άνοιγμα Απριλίου 2018)

Όταν ανοίγει αργότερα αυτό το μήνα, η Brrrn θα είναι κυριολεκτικά το πιο cool boutique γυμναστήριο στον κόσμο. Τα πρώτα μαθήματα ψυχρής πίεσης που διδάσκονται στην τάξη διδάσκονται σε χώρο 45 ° F-60 ° F. Μπορείτε να επιλέξετε από μια δροσερή σειρά κινήτρων εμπνευσμένη από τη γιόγκα (σκεφτείτε: η τάξη της βινύσας συναντά την κρυοθεραπεία, εκτός από τις λιγότερο έντονες), μια κλάση με πυρήνα και cardio slide board ή μια τάξη HIIT με μάσκα με σχοινί. Η ερευνητική ιδέα πίσω από τον Brrrn είναι ότι η ρουτίνα έκθεση σε ψυχρότερο άγχος (AKA ήπιο κρύο στρες) σε συνδυασμό με την άσκηση μπορεί να προσφέρει οφέλη για την υγεία, όπως αυξημένη θερμιδική κάψιμο και ταχύτερη επούλωση. Αλλά αν τα πράγματα γίνονται λίγο πάρα πολύ χαλαρά για σας μετά από την προπόνηση σας, πάπια στη σάουνα υπερύθρων του στούντιο για να ξεπαγώσει.

107 W. 20th St, Νέα Υόρκη, NY, 10011, thebrrrn.com

4/12

DanceBody Nomad

Μετά το πέρας της διδασκαλίας της πόλης από το 2013 (και ανοίγοντας ένα ημιμόνιο σημείο στο Tribeca το 2017), η ιδρυτής Katia Pryce άνοιξε το φαρμακείο στο NoMad το Φεβρουάριο. Ο φυσικός χώρος γεμάτος φως, 1.000 τετραγωνικών ποδιών, διαθέτει αποδυτήρια (χωρίς ντους), cubbies και τοίχους με καθρέφτες για να σας βοηθήσουν να καρφώσετε αυτές τις νέες κινήσεις. Το DanceBody προσφέρει πέντε διαφορετικούς τύπους τάξεων - από παραλλαγές καρδιών μέχρι γλυπτά. Υπάρχει μια τάξη για όλους από την πανώλη που κουνάει τους αρχάριους στο έμπειρο pro ψάχνει για μια πρόκληση.


1158 Broadway, 4ος όροφος (είσοδος είναι ανατολικά του Broadway στην 27η Στ.), Νέα Υόρκη, Νέα Υόρκη, 10001, dancebody.com

12/5

ReCOVER Studio

Ως το πρώτο στούντιο της NYC με επίκεντρο την ανάκαμψη, το ReCOVER προσφέρει μια ποικιλία από μεθόδους που υποστηρίζουν το μέλλον και υποστηρίζονται από την επιστήμη, για να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε αποκατεστημένοι και έτοιμοι για την επόμενη πρόκληση. Αν και δεν θα σπάσετε έναν ιδρώτα σε μια κατηγορία προπόνησης, μπορείτε να αποτοξινωθείτε σε μια σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας (εξοπλισμένη με ένα στερεοφωνικό σύστημα και το Netflix) ή να πάρετε ένα υπνάκο δύναμης επόμενου επιπέδου με τη θεραπεία του συστήματος ύπνου NuCalm. Το στούντιο είναι επίσης εξοπλισμένο με άλλες εμπειρίες αποκατάστασης υψηλής τεχνολογίας: Cyclic Variations in Adaptive Conditioning (CVAC), η οποία χρησιμοποιεί αλλαγές στην πίεση του αέρα για να βελτιώσει την κυκλοφορία και τα χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης, τη θεραπεία συμπίεσης και το Fit3D, παίρνει εκατοντάδες μετρήσεις πλήρους σώματος για να σας δώσει μια άποψη 360 μοιρών, καλά, εσείς.


360 7th Ave, 4ος όροφος, Νέα Υόρκη, NY 10001, recover.nyc

6/12

Εκτελεστικό σπίτι

Αν ψάχνετε για μια ευκαιρία για προπόνηση με μερικούς από τους πιο καυτούς εκπαιδευτές στη Νέα Υόρκη, θα θελήσετε να ελέγξετε το Performix House. Οι εκπαιδευτές της Buzzy όπως ο εκπαιδευτής SoulCycle Akin Akman και ο δημιουργός της μεθόδου Beatles Bethany Meyers είναι σε εναλλαγή στο πρόγραμμα των τάξεων, όπως ο Ashley Guarrasi από την Rumble, ο εκπαιδευτής της Nike Traci Copeland και ο δημιουργός Le Sweat Charlee Atkins. Αναμείνετε ένα ευρύ φάσμα τάξεων από το καρδιο, στη δύναμη και την προετοιμασία, στο τέντωμα και σε ένα μόνο μέλος. Το γυμναστήριο είναι εξοπλισμένο με ανέσεις luxe, όπως ντους, σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας και θάλαμο κρυοθεραπείας.


80 5th Ave., Νέα Υόρκη, Νέα Υόρκη, 10011, www.performixhouse.com

12/7

FitHouse

Αν η σκέψη να πέσει 35 δολάρια σε μια μόνο τάξη προπόνηση σας κάνει να τσιράκι, τότε μπορεί να είναι κάτω με FitHouse. Μια ιδιότητα μέλους σας δίνει πρόσβαση σε απεριόριστες κατηγορίες για $ 99 ανά μήνα, σε οποιαδήποτε θέση. (Το FitHouse σχεδιάζει να ανοίξει 12 στούντιο γύρω από την πόλη μέχρι το τέλος του έτους.) Το πρώτο του στούντιο άνοιξε στο Bowery τον περασμένο μήνα. Με την ιδιότητα μέλους, θα έχετε πρόσβαση σε προπονήσεις σχεδόν σε κάθε τρόπο - όπως γιόγκα, HIIT και barre - με εκπαιδευτές που προέρχονται από μερικές από τις σκληρότερες τάξεις της πόλης, όπως το Tone House, το Fhitting Room και το Y7.

276 Bowery, Νέα Υόρκη, NY 10012, fit-house.com

12/8

Neo U

Σε περίπτωση που δεν έχετε ακούσει, η εκμάθηση είναι η καινούργια. Υπόθεση: Το δίδυμο πίσω από το στούντιο γυμναστικής Neo U χρησιμοποίησε για να τρέξει ένα νυχτερινό κέντρο διασκέδασης στο Μαϊάμι προτού να αποδυθεί στον κόσμο της ευεξίας στη Νέα Υόρκη. Το γυμναστήριο, το οποίο μπορεί να περιγραφεί καλύτερα ως νυχτερινό κέντρο, συναντά ένα γκαράζ Cross-Fit, κατέχει μια μεγάλη ποικιλία τάξεων σε δυναμικούς, εναλλάξιμους χώρους στούντιο. Μετά τον ιδρώτα σας, παραμείνετε για να ξεκουραστείτε στο πλήρες καφέ του ξενοδοχείου ή να αποκλείσετε επιπλέον χρόνο για να κρυώσετε στα αποδυτήρια του, τα οποία είναι εξοπλισμένα με παροχές ποιότητας σπα.


420 5th Ave., Νέα Υόρκη, NY, 10018, neoufitness.com

καρκίνος και ακμή του Λέοντα
12/9

Hit House

Είναι πιο εύκολο από ποτέ να δοκιμάσετε το μοντέλο αγαπημένο προπόνηση Muay Thai πυγμαχία τώρα που Hit House έχει ανοίξει στο SoHo. Και δεν χρειάζεται να είσαι επαγγελματίας για να βάζεις γάντια. Το στούντιο υπόσχεται ότι η έννοια kickboxing-cum-πολεμικές τέχνες θα διδαχθεί για ανθρώπους σε όλα τα επίπεδα. Αλλά αν συμβεί να είναι ένας εκπαιδευμένος μαχητής κλουβιών, Hit House θα έχει μια τάξη για σας, επίσης.

2 Spring St., Νέα Υόρκη, NY 10012, hithouse.com

10/12

Θεραπεία σοκ

Μεγάλο, ένα από τα πιο ζωντανά στούντιο που θα ανοίξουν φέτος είναι η Shock Therapy, μια νέα ιδέα για γυμναστήριο με ενισχυμένο ηλεκτρικό ρεύμα στην Upper East Side της Νέας Υόρκης. Εκτός από μια τάξη intro που σας διδάσκει τα βασικά για την προπόνηση (η οποία σας απαιτεί να γλιστρήσετε σε ένα φουτουριστικό κοστούμι), μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε τρεις, 30-λεπτών τάξεις. Το στούντιο υποστηρίζει ότι οι τάξεις μισής ώρας «Αντοχή», «Μεταβολισμός» και «Πρόκληση» ισοδυναμούν με μια μακρόχρονη προπόνηση, δεδομένου του κοστούμι τεχνικής προπόνησης. Ακόμα κι αν μπορείτε να εξοικονομήσετε χρόνο κατά τη διάρκεια της πραγματικής προπόνηση σας, θα θελήσετε να φτάσετε εκεί νωρίς, ώστε να έχετε χρόνο για να ταιριάξετε.

153 Ε 70η St, Νέα Υόρκη, NY 10021, www.shocktherapyfitness.com

11/12

Y7 Στούντιο (Bryant Park και Meatpacking)

Το Y7 επεκτείνεται (και πάλι) στην περιοχή Meatpacking και στο Bryant Park, ώστε να μπορείτε να φτάσετε στο hip-hop σας εάν χρειάζεστε μια απόδραση από τα πλήθη στην αγορά Chelsea (λίγα τετράγωνα μακριά από τη θέση Meatpacking) ή ένα ιδανικό διάλειμμα από συναντήσεις στο Midtown. Το στούντιο Meatpacking διαθέτει πέντε αποδυτήρια (αλλά όχι ντους) και ένα νέο τοίχωμα selfie γιόγκα, ώστε να μπορείτε να τεκμηριώσετε την καλύτερη εμφάνισή σας στο Insta. Αν ανησυχείτε για την κατάσταση του ντους, τότε κατευθυνθείτε στο στούντιο Bryant Park (το οποίο είναι η 10η θέση του Y7, BTW) αφού έχει πέντε.

Χάρτινα συσκευασία: 410 W. 14η οδός, 3ος όροφος, Νέα Υόρκη, NY 10014 και Bryant Park: 54 W. 39th St., 2ος όροφος, Νέα Υόρκη, NY 10018, www.y7-studio.com

12/12

Ημέρα Υόρκη

Κάθε φορά που αυτό το διπλό πυροβολισμό Americano-ή το απόγευμα τρέξιμο-απλά δεν θα το κόψει, μερικές φορές το μόνο πράγμα που θα σας φέρει πίσω στη ζωή είναι ένας υπνάκο. Και τώρα, μπορείτε να κάνετε ταλάντευση στο ονειρεμένο κέντρο ευεξίας που είναι η Nap York για να επαναφορτίσετε. Το στούντιο είναι (ναι, για napping), αλλά προσφέρει επίσης μαθήματα διαλογισμού και γιόγκα. Για $ 10, μπορείτε να νοικιάσετε ένα φιλικό προς το περιβάλλον υπνόσακο με ηχομονωμένες κουρτίνες και υπάρχει επίσης ένα κλαμπ ευεξίας που διαθέτει ένα υγιεινό καφέ και ένα ήσυχο χώρο εργασίας με γραφεία. Ανεξάρτητα από το τι αποφασίζετε να κάνετε εκεί, μπορείτε να στοιχηματίσετε ότι θα βγείτε πολύ πιο άγχος από όταν φτάσατε.

Οι πιο υγιεινές μάρκες χυμού λαχανικών

480 7th Ave., Νέα Υόρκη, NY 10018, napyork.com

Εάν κατευθυνθείτε προς τη Δυτική Ακτή, διαβάστε για τα 10 καλύτερα νέα στούντιο γυμναστικής στο Λος Άντζελες και ανακαλύψτε γιατί μια νέα γενιά επαγγελματιών γυμναστικής πηγαίνει ελεύθερος πράκτορας.