Τεχνικά, ο χειμώνας δεν φτάνει μέχρι τις 21 Δεκεμβρίου. Αλλά ας είμαστε πραγματικοί - είναι ήδη σε πλήρη ισχύ. Και με τους χρόνους κατάψυξης και τις χιονισμένες ημέρες έρχεται μια συνεχής μάχη για να κρατήσει τα πόδια σας ζεστά.
Εάν αγωνίζεστε να κρατάτε τα πόδια σας ζεστά, μπορείτε να κάνετε μια χούφτα διαφορετικών πραγμάτων για να εξασφαλίσετε ότι τα δάχτυλα των ποδιών σας παραμένουν ζεστά μέχρι να έρθει η ώρα να βγάλουν ξανά το αγαπημένο σας ζευγάρι σανδάλια. Δεν ξέρω για σας, αλλά το κρεβάτι με παγωμένα ψηφία κάθε βράδυ που σας τρομάζει ξυπνάτε κάθε πέντε λεπτά δεν είναι τρόπος να ζήσετε.
Με μερικές ανταλλαγές, μερικές αναβαθμίσεις, και λίγη βοήθεια από την τεχνολογία, αυτοί είναι οι καλύτεροι τρόποι για να πολεμήσετε από τα αγωνιώδη κρύα πόδια.
Πώς να κρατήσετε τα πόδια σας ζεστά σαν επαγγελματίας
1. Επενδύστε σε υπερθερμαντικές μπότες
Μην σκουπίζετε για να πάρετε ποιοτικές χειμερινές μπότες. Ενώ οι πιο ζεστές επιλογές μπορεί να μην είναι τόσο χαριτωμένες όσο τα μαύρα ποδιές σας, είναι βασικά να διατηρείτε τα πόδια σας ζεστά. Ο Miguel Cunha, DPM, ποδογράφος της Νέας Υόρκης και ιδρυτής της Gotham Footcare, λέει ότι οι μπότες και τα παπούτσια σας έχουν μια παχιά σόλα, όπως το Boot Momentum Snow ($ 90) της Kamik, το οποίο έχει περισσότερες από 1.900 βαθμολογίες και 4.4 / 5 αστέρια. Είναι αδιάβροχες, είναι μονωμένες και μπορούν να κρατήσουν τα πόδια σας ζεστά σε στιγμές κατάψυξης. Για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, ο Δρ Cunha λέει ότι μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια εσωτερική σόλα για να κρατήσετε τα πόδια σας πιο μακριά από το έδαφος. «Περισσότερη θερμότητα χάνεται από τα πόδια σας απλά στέκεται σε κρύες επιφάνειες μέσω αγωγιμότητας, λέει.
πόσο καιρό χρειάζεται το λάδι cbd για να λειτουργήσει
2. Χρησιμοποιήστε θερμαντήρες toe
Οι κάλτσες toe ίσως να μην είναι κάτι άλλο (#neverforget), αλλά είναι και τα ζεστά ρολόγια. Και παρά το περίεργο, είναι απίστευτο. Εάν τα δάχτυλά σας κρύβονται γρήγορα κατά τη διάρκεια υπαίθριων δραστηριοτήτων, αυτά τα φυσικά πακέτα από τον L.L.Bean ($ 30 για 18 ζευγάρια) ταιριάζουν άνετα στο κουτί των μπότες σας για να παρέχουν πάνω από έξι ώρες ζεστασιάς.
3. Πάρτε θερμά παντόφλες
Ποιος χρειάζεται ένα μαξιλάρι θέρμανσης όταν έχετε θερμαινόμενες παντόφλες; Ενώ υπάρχουν παντόφλες μπορείτε να συνδέσετε στον τοίχο σας, μπορείτε επίσης να πάτε το ασύρματο, χωρίς ηλεκτρικό ρεύμα δρομολόγηση κάπου δεξιά στο στυλ περιτύλιξης λαιμού μικροκυμάτων. Αυτή η επιλογή από το Terra-Warm ($ 32) είναι το τέλειο ζευγάρι για να κρατάτε τα δάχτυλα των ποδιών σας φρυγανωμένα, καθώς χαλαρώνετε γύρω από το σπίτι.
4. Θερμαίνετε τα παπούτσια σας πριν τα φορέσετε
Εάν είστε όλοι για το σχεδιασμό μπροστά, ξεκινήστε να θερμάνετε τα παπούτσια σας πριν ξεκινήσετε για την ημέρα. «Τοποθετήστε τα παπούτσια σας πάνω ή κοντά σε μια πηγή θέρμανσης - όπως ένα ψυγείο ή θερμαντικά δάπεδα - για περίπου μια ώρα πριν φύγετε για να τα θερμάνετε, λέει ο Δρ Cunha. 'Αυτό θα στεγνώσει επίσης τα παπούτσια σας από οποιαδήποτε υγρασία που μπορεί να έχει ενσωματωθεί στην επένδυση. Ακόμα καλύτερα αν αφαιρέσετε την επένδυση και αφήστε την να στεγνώσει τη νύχτα πριν. Τα δάχτυλα των ποδιών σας θα είναι ωραία και ζεστά ζεστά καθ 'όλη τη διάρκεια της εργασίας.
5. Αποθηκεύστε σε ποιοτικές κάλτσες
Τυπικές λεπτές κάλτσες δεν πρόκειται να το κόψουν αν έχετε συνεχώς κρύα πόδια. «Φορέστε τις κάλτσες από μαλλί, καθώς είναι το θερμότερο υλικό. Αν χρειάζεται διπλό ή τριπλό στρώμα με αυτή τη σειρά: κάλτσα ελαφρού βάρους, κάλτσες ελαφρού βάρους και μετά κάλτσες από χοντρό μαλλί, λέει ο Δρ Cunha. «Απλά βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό δωμάτιο wiggle στις μπότες σας για να αφήσετε αρκετό χώρο για τα επιπλέον στρώματα. Μπορείτε επίσης να πάτε υψηλής τεχνολογίας με θερμαινόμενες κάλτσες. Ο Δρ Cunha συστήνει αυτή την επιλογή από το QILOVE ($ 39), το οποίο χρησιμοποιεί επαναφορτιζόμενες μπαταρίες για να κρατήσει τα πόδια σας υπερβολικά ζεστά σε θερμοκρασίες κάτω από το μηδέν.
Εάν τείνετε να 'τρέχετε κρύο, υπάρχει ένας λόγος για αυτό. Και αν τα χέρια και τα πόδια σας είναι πάντα κρύα, θα μπορούσε να είναι το σημάδι μιας πιο σοβαρής κατάστασης που επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες.
