Συμβαίνει όλα ο χρόνος: κάνω κάτι κοινωνικό, παρευρίσκομαι σε ένα πάρτι ή κάνω hang out με φίλους, οτιδήποτε άλλο, περάστε πολύ καλά, μετά έρθετε στο σπίτι και αναρωτιέστε .... περιμένετε, όλοι νομίζουν ότι είμαι βαρετή;
Είναι αυτή η παράξενη παράνοια που έχω στο πίσω μέρος του κεφαλιού μου (αν και η συνάδελφός μου Zoë μου είπε ότι είμαι ο «λιγότερο βαρετός άνθρωπος που ξέρει, έτσι υπάρχει) και ήταν σίγουρα πιο διαδεδομένος όταν ήμουν ένας ντροπαλός / έφηβος , αλλά μου αρέσει να σκέφτομαι ότι δεν είμαι μόνος σε αυτόν τον φόβο - κάτι που αισθάνεται κάπως παράλογο. Και η ιδέα μου ήταν σωστή: Όταν έφερα τα συναισθήματά μου στην δουλειά, σχεδόν όλοι στο γραφείο συμφώνησαν ότι και αυτοί έχουν αυτή την εγγενή ανησυχία ότι άλλοι πιστεύουν ότι είναι βαρετοί. WTF;
τι να κάνεις όταν ζεις μόνος
Το λεξικό ορίζει το βαρετό ως 'μη ενδιαφέρον και' κουραστικό. Είναι ότι πολλοί άνθρωποι που εκπροσωπούν αυτές τις δυσμενείς ιδέες; Εδώ είναι το πράγμα: Είναι όλα υποκειμενικά. «Αυτό που λέω είναι διασκεδαστικό ότι δεν θα βρείτε διασκέδαση και νομίζω ότι η βαρετή είναι παρόμοια», λέει η Jennifer Silvershein, LCSW. «Προσπάθησα να πάω πίσω και να αναρωτηθώ τι συνιστά βαρετό και για μένα αυτοί είναι πραγματικά αφηρημένοι ορισμοί για να βάλω σε κάτι - γιατί αυτό που μου φαίνεται ενδιαφέρον μπορεί να είναι απολύτως βαρετό και έτσι μπορεί να είναι δύο διαφορετικά πράγματα για καθένα από εμάς. Αυτό είναι αλήθεια - το βρίσκω συναρπαστικό να μιλήσω Παιχνίδι των θρόνων ενώ άλλοι ρίχνουν τα μάτια τους και πιστεύουν ότι είμαι παράφρενος για να παρακολουθήσω την καλύτερη παράσταση που έγινε ποτέ.
Έτσι υπάρχει. Προσθέτει επίσης το φόβο ότι είναι βαρετό ως κάλυψη σε ένα βαθύτερη ο φόβος να μην σας αρέσει. «Νομίζω ότι η βαθύτερη ανησυχία δεν είναι άρεσε, αντί να είναι βαρετό - γιατί« βαρετό »δεν έχει στην πραγματικότητα πολύ βάρος ως αληθινή αντιπάθεια, λέει ο Silvershein. Επίσης, αν σταματήσετε να το σκεφτείτε, θα συνειδητοποιήσετε ... ποιος κάνει την κρίση εδώ; «Κάποιος θα μπορούσε να είναι εσωστρεφής και ως εξωστρεφής θα έλεγα« είναι τόσο βαρετή », αλλά ποιος λέει ότι η κρίση μου είναι δίκαιη; αυτη ρωταει.
Αλλά θα επανέλθω στο οριστικό μέρος του δίλημμα-αν και Silvershein σημειώνει ότι «βαρετό μπορεί να είναι μια αφηρημένη, υποκειμενική ιδέα, ανέφερα ότι ένα οριστικά« βαρετό πρόσωπο μπορεί, για παράδειγμα, να μην μιλάμε σε κοινωνικές ρυθμίσεις, να είναι συνεχώς στο τηλέφωνό τους και να μην κάνουν ερωτήσεις σε συνομιλίες. «Στο τέλος της ημέρας, συνδέεται πίσω σε αυτό αποτελεί βαρετό - όταν σκέφτομαι βαρετό, δεν σκέφτομαι το πρόσωπο που κάθεται σε ένα τηλέφωνο, σκέφτομαι το κορίτσι να αντιγράφει ό, τι κάνουν όλοι οι άλλοι και να μην φέρνει τα δικά του πράγματα στο τραπέζι, λέει ο Silvershein. «Νομίζω ότι αν φοβόμαστε ότι είμαστε βαρετοί σε ένα σενάριο, σκεφτείτε τι σας κρατά πίσω από το να προσληφθείτε.
Για να αναλύσετε πραγματικά το δικό σας επίπεδο βαρετότητας (lol σε αυτόν τον ήχο), το Silvershein συνιστά να σκεφτείτε τι προσελκύετε σε άλλους ανθρώπους. Στη συνέχεια, μόλις καταλάβετε τι σας αρέσει σε ένα άτομο, ελέγξτε για να δείτε αν έχετε αυτά τα γνωρίσματα. «Νομίζω ότι αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι όταν κάποιος μιλάει για κάτι διαφορετικό ή έχει ανοιχτό μυαλό για ένα θέμα, λέει ως ένα παράδειγμα. «Συνεπώς, ελέγχω τον εαυτό μου για να δω αν παραμένω ανοιχτόμυαλος και αν μου αρέσει να δοκιμάζω νέα πράγματα. Αυτό κάνει ένα άτομο ενδιαφέρον για μένα. Καλέστε τον πίσω στον δικό σας ορισμό του τι κάνει ένα άτομο δεν «βαρετό, και θα βρεθείτε σε μια πορεία προς την τροφή της συμπεριφοράς σας για να μιμηθούν αυτά τα ενδιαφέροντα χαρακτηριστικά για τις« βαρετές συμπεριφορές ». Απλά μια θεωρία.
Αλλά το Silvershein κάνει ένα μεγάλο επιχείρημα: «Η κουραστική σημαίνει θαμπό, βαρετή και μονότονη, η οποία, όταν εφαρμόζεται στους ανθρώπους, μπορεί να σημαίνει ότι ένα άτομο κάνει ακριβώς αυτό που κάνουν όλοι οι άλλοι, ανά πάσα στιγμή. Όσο είστε ο εαυτός σας, είστε καλοί. Ένα άλλο πράγμα που βοηθά είναι να βεβαιωθείτε ότι περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που έχουν κοινά ενδιαφέροντα. «Στη συνέχεια, ο φόβος να είναι βαρετός θα μειωθεί, λέει ο Silvershein, δεδομένου ότι θα ασχοληθείτε περισσότερο με τα convos που συμβαίνουν. Έτσι, στην πραγματικότητα, πιθανότατα, πολύ πιθανό δεν βαρετό ... και αν δοκιμάσετε όλες αυτές τις μεθόδους παραπάνω εξακολουθούν να αισθάνονται βαρετή AF, τότε ίσως χρειάζεστε νέους φίλους που δεν θα σας οδηγήσουν να φοβάστε ακόμη και ότι τους βαρεθείτε.
Επίσης, ίσως είσαι απλώς ένας εσωστρεφής, δηλαδή δροσερός-Θα υπάρχει τρόπος να επιβιώσετε τα κόμματα ως εσωστρεφής. Και αυτά είναι συμβουλές για να κάνετε φίλους ως εσωστρεφής.
γιατί το πρόσωπό μου κοκκινίζει όταν πίνω αλκοόλ
