Κάνοντας αυτό μόνο μία φορά την εβδομάδα θα κάνει το δέρμα σας να * σβήνει *

iframe.instagram-media (θέση: σχετικό! σημαντικό;)


Όλοι θέλουν ακτινοβόλο δέρμα - είναι ένα σημάδι υγείας και ευτυχίας. Αλλά αν δεν είστε κυριολεκτικά ένα μωρό, αυτό το είδος της χροιάς δεν συμβαίνει μόνο από μόνο του. Για να αποκαλύψετε το πιο φρέσκο, πιο καινούργιο δέρμα, θα θελήσετε να απολέπιση (όχι, ανάγκη!). Ο Jillian Wright, εκπαιδευμένος αισθητικός και μέλος του συμβουλίου Well + Good, μοιράζεται πώς να το κάνει σωστά.

Το δέρμα σας παράγει συνεχώς νεκρά κύτταρα του δέρματος. Συνεχώς. Αυτά τα κύτταρα πολλαπλασιάζονται γρήγορα, ανεβαίνουν στην επιφάνεια. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, η διαδικασία αυτή επιβραδύνεται. Προσθέστε μακιγιάζ, λάδι, βρωμιά, ιδρώτα και ρύπανση και έχετε μια συνταγή για το θαμπό δέρμα. Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να ζείτε με μια λιγότερο ζωντανή χροιά - αν απολέγετε, δηλαδή.

Οι αποχρωματιστές έρχονται σε τόσους πολλούς τύπους υφής, συνεκτικότητας, τύπων, εφαρμογών και αρωμάτων. Υπάρχουν δύο κύριες ομάδες: φυσικές απολέπιση και χημικά απολεπιστικά. Ο πρώην ξεφλούδισε το νεκρό δέρμα με μικρά σωματίδια - οτιδήποτε από κονιοποιημένο κέλυφος καρύδας σε ζάχαρη. Τα χημικά απολεπιστικά, αντιστρόφως, περιλαμβάνουν άλφα-υδρόξυ οξέα (όπως γλυκολικό και γαλακτικό) που χαλαρώνουν τα κύτταρα του δέρματος. (Ποτέ μην χρησιμοποιείτε απολεπιστικά με πλαστικές χάντρες, τα οποία έχουν καταργηθεί φέτος λόγω των κανονισμών του Ομπάμα.)

Μια φορά την εβδομάδα (δύο φορές, αν είστε πολύ ενεργός) θα πρέπει να είναι αρκετό για να κρατήσει το δέρμα μαλακό και απαλό. Αποφύγετε την απολέπιση το πρωί επειδή μπορεί να κάνει το δέρμα σας ευαίσθητο στον ήλιο. Επιπλέον, τη νύχτα, οποιαδήποτε άλλα συστατικά που βάζετε στο δέρμα σας θα έχουν περισσότερες πιθανότητες να διεισδύσουν λίγο πιο βαθιά. Γι 'αυτό συστήνω την εφαρμογή λοσιόν ή ενυδατική κρέμα αμέσως μετά την απολέπιση. Και ενώ η επιλογή του σωστού exfoliant έρχεται κάτω από την προσωπική προτίμηση, γνωρίζοντας τα μέσα και τα έξω της κατηγορίας μπορεί σοβαρά επάνω το παιχνίδι απολέπισης σας.


πόσο υγιεινά είναι τα δημητριακά

Κρατήστε κύλιση για συμβουλές σχετικά με τον τρόπο απολέπισης του προσώπου και του σώματος σας - και να έχετε το λαμπερό δέρμα των ονείρων σας.

Μια θέση που μοιράστηκε ο Cane + Austin (@caneandaustin) στις 26 Απριλίου 2018 στις 8:42 π.μ. PDT

Για το σώμα σας

Ειδικά με το καλοκαίρι στο δρόμο του, το δέρμα στο σώμα σας αξίζει κάποια απολέπιση. Θα νιώσετε περισσότερο εφίδρωση, οπότε το νεκρό δέρμα πρόκειται να αναμιχθεί με ιδρώτα και πετρέλαιο - σχεδόν ένα κοκτέιλ με πόρπες. Συγκεντρώστε τους αγκώνες σας, το πίσω μέρος των βραχιόνων, των αστραγάλων και των γόνατων, αφού τα σημεία αυτά τείνουν να είναι τραχιά.


Εάν προτιμάτε ένα φυσικό θάμνο, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε. Απλώστε το με ευρεία κτυπήματα στα χέρια και τα πόδια, μην ξεχνάτε το πισινό σας και αισθανθείτε ελεύθερος να παραλείψετε την περιοχή της μέσης σας - δεν είναι συνήθως απαραίτητο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια στεγνή βούρτσα, αν θέλετε, αλλά οι περισσότεροι τρίβει το σώμα αναστέλλουν τη ζάχαρη ή το αλάτι σε μια βάση πετρελαίου. Αυτό είναι επωφελές εάν προσπαθείτε να ενυδατώσετε και να θρέψετε το δέρμα σας. Προτείνω την απολέπιση στο λουτρό και αφήνοντας τα κρύσταλλα ζάχαρης ή αλατιού μαζί με τα έλαια να μουλιάσουν στην μπανιέρα μαζί σας. Μια άλλη επιλογή για την τσάντα γυμναστικής σας είναι το Fytt Beauty, το οποίο είναι κατασκευασμένο για αθλητές και έχει ένα λιγότερο λιπαρό συναίσθημα.

Σας συνιστώ να χρησιμοποιήσετε χημικά απολεπιστικά πριν εφαρμόσετε αυτο-βυρσοδεψία, όμως, επειδή τα έλαια σε φυσικές τρίβει μπορούν να παρεμβαίνουν με τη χροιά και να σας αφήσουν ραβδώσεις. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε ένα με ένζυμα ή AHA exfoliant, από τα οποία θα ανασηκώσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος χωρίς να τρίβετε. (Δοκιμάστε Cane + Austin 10% Body Retexture Pads.) Μια άλλη εύκολη επιλογή: AHA-based πηκτές ντους, οι οποίες είναι εύκολο να ενσωματωθούν στη ρουτίνα σας.


Μια θέση που μοιράστηκε ο O'o Hawaii (@oohawaiibeauty) στις 18 Φεβρουαρίου 2018 στις 7:37 μ.μ. PST

Για το πρόσωπό σας

Η απολέπιση του προσώπου σας είναι ένα από τα πιο ευχάριστα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας. Αναβιβάζει την κυκλοφορία στο δέρμα σας και απλά φέρνοντας το αίμα στην επιφάνεια, θα έχετε πιο υγιές δέρμα. Το μόνο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι αυτό: Μην υπερβολική απολέπιση! Θα ξέρετε εάν το δέρμα σας είναι λεπτόκοκκο, ερεθισμένο ή κόκκινο. (Ναι, μια μικρή ποσότητα χρώματος είναι ωραία μετά την απολέπιση, αλλά το δέρμα σας δεν πρέπει να φαίνεται θυμωμένο.) Εάν το κάνετε πάρα πολύ, το δέρμα σας θα υπεραντισταθμίζεται είτε με κλίση πάρα πολύ στεγνό ή πολύ λιπαρό. Γι 'αυτό να είναι ευγενής - τελικά, έχετε μόνο ένα πρόσωπο.

Εδώ μπορείτε να μάθετε ποιος τύπος απολεπιστικού θα βοηθήσει τον τύπο του δέρματος σας. Εάν το δέρμα σας είναι φυσιολογικό και δεν είναι ευαίσθητο, μπορείτε να δοκιμάσετε λίγο τίποτα. (Τον τελευταίο καιρό, έχω αγαπήσει το O'o Hawaii Birdseed Detoxifying Face Scrub, το οποίο χρησιμοποιεί ενεργό άνθρακα και σκόνη μαργαριταριών). Αλλά εάν είστε επιρρεπείς στην ακμή, μην χρησιμοποιείτε φυσική απολέπιση. μπορεί να εξαπλωθεί τα βακτήρια που προκαλούν σπυράκια, κάτι που είναι σίγουρο δεν ο στόχος. Μια καλύτερη επιλογή είναι μια απολέπιση με βάση το AHA, η οποία θα βοηθήσει τους πόρους σας να παραμείνουν σαφείς. Για άτομα με ευαίσθητο ή εύθραυστο δέρμα, συστήνω ένα απαλό ένζυμο απολέπισης ή ένα που έχει πολύ μικρό φυσικό συστατικό. Το Intelligent Nutrients Micro-Polish, για παράδειγμα, χρησιμοποιεί μικροσκοπικές χάντρες jojoba για το buff δέρμα.

βιβλία σεξουαλικής αγωγής για ενήλικες

Ανεξάρτητα από τον τρόπο με τον οποίο το κάνετε, η απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος βοηθά το δέρμα σας να δείχνει καλύτερα ρυθμίζοντας τον κυτταρικό κύκλο εργασιών. Αυτό κρατά το αίμα να ρέει, το οποίο οξυγονώνει το δέρμα σας, το οποίο αναδεικνύει τη φυσική σας λάμψη. Και ποιος δεν θέλει λίγο περισσότερη ακτινοβολία στη ζωή της;


Τι πρέπει να γράψει η Jillian για το επόμενο; Στείλτε τις ερωτήσεις και τις προτάσεις σας στη διεύθυνση experts@wellandgood.com.

Η Jillian Wright είναι συνιδρυτής της Indie Beauty Media Group, παραγωγός της Indie Beauty Expo, ομορφιάς ανεξάρτητης και BeautyX Summit. Ένας εμπειρογνώμονας για την υγεία του δέρματος, Jillian ανήκει και λειτούργησε το Jillian Wright Clinical Skin Spa πριν από την ίδρυση της IBMG το 2015. Κατά τη διάρκεια της θητείας της εκεί ξεκίνησε επίσης την ομώνυμη γραμμή περιποίησης της επιδερμίδας. Η IBE πραγματοποιεί επί του παρόντος 3 εγχώριες εκδηλώσεις πολλαπλών ημερών στη Νέα Υόρκη, το Λος Άντζελες και το Ντάλας, καθώς και διεθνείς εκδηλώσεις στο Λονδίνο και το Βερολίνο. Ο Wright τιμήθηκε πρόσφατα με το βραβείο αναδυόμενου ηγέτη της χρονιάς INNOCOS.