Derms λέει ότι αυτή είναι η ακριβής σειρά φροντίδας του δέρματος για να αποκομίσει όλα τα οφέλη.

Είτε έχετε ένα σχήμα 10 βημάτων είτε θέλετε να χρησιμοποιήσετε δύο απλά προϊόντα σε συνδυασμό, ο καθένας μπορεί να επωφεληθεί από μια μικρή φροντίδα του δέρματος 101, επειδή η σειρά με την οποία τοποθετείτε τους ορούς, τα έλαια, τα ενυδατικά σας και τα SPFs μπορεί να τους κάνει να δουλέψουν ΑΚΟΜΑ πιο ΔΥΣΚΟΛΑ. «Είναι σημαντικό όχι μόνο να επιλέξετε τα κατάλληλα προϊόντα για τον συγκεκριμένο τύπο δέρματος, αλλά και να τα στρώσετε σωστά», λέει ο δερματολόγος της Νέας Υόρκης Michele Farber, MD της Schweiger Dermatology.


«Συνήθως, τα προϊόντα πρέπει να εφαρμόζονται από λεπτότερες έως παχύτερες όσον αφορά την υφή.

Ο γενικός κανόνας είναι να στρώσετε τα προϊόντα φροντίδας δέρματος με βάση το βάρος. «Συνήθως, τα προϊόντα θα πρέπει να εφαρμόζονται από το λεπτότερο έως το παχύτερο, λέει. Λαμβάνοντας υπόψη αυτό, εδώ, ο Δρ Farber και ο Joshua Zeichner, MD, ένας άλλος δερματολόγος της Νέας Υόρκης, με βοηθούν να βρω την σωστή σειρά για την εφαρμογή προϊόντων φροντίδας του δέρματος. Εάν δεν τείνετε να χρησιμοποιείτε ένα συγκεκριμένο προϊόν, απλά παραλείψτε το πάνω στο επόμενο, για να χτίσετε το απόλυτο, εξατομικευμένο σχήμα σας. Κρατήστε κύλιση για την παραγγελία που πρέπει να στρώσετε στα προϊόντα σας.

1. Καθαριστικό

Κυριολεκτικά κανένας από τις θεραπείες περιποίησης του δέρματός σας θα λειτουργούσε εάν δεν είχατε καθαρό καμβά για να ξεκινήσετε, γι 'αυτό και ο καθαρισμός το πρωί και το βράδυ είναι απαραίτητος. Ο πρώτος κανόνας: Επιλέξτε ένα καθαριστικό προσώπου που ωφελεί τον τύπο του δέρματός σας, λέει ο Δρ Farber. «Όσοι έχουν ξηρό δέρμα θα πρέπει να ψάξουν για ένα πλύσιμο προσώπου με συστατικά όπως κεραμίδια και γλυκερίνη για να ενισχύσουν το φράγμα και εάν το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό, επιλέξτε ένα καθαριστικό με βάση το πετρέλαιο, λέει.

ακμή που προκαλείται από πεπτικά προβλήματα

«Οι γυναίκες με ωχρό δέρμα θα πρέπει να ψάξουν για μια συνταγή με βάση το τζελ, ενώ οι ευαίσθητοι τύποι μπορούν να ξεφύγουν με τη χρήση μικκυλιακού νερού, λέει ο Δρ Zeichner. Και παρόλο που το πλύσιμο δύο φορές την ημέρα είναι ιδανικό, η πιο σημαντική στιγμή για να καθαρίσετε είναι το βράδυ. «Πρέπει να αφαιρέσετε βρωμιά, λάδι, μακιγιάζ και ρύπανση από το δέρμα που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, προσθέτει.


2. Toner

Αφού καθαρίσετε, ήρθε η ώρα να ακούσετε - αλλά όχι με εκείνους τους σκληρούς τύπους που αρπάξατε από το διάδρομο φαρμακείου ως έφηβος. (Μόνο εγώ;) 'Με την εξαίρεση των πιο λιπαρών ασθενών, προτείνω σε όλους να χρησιμοποιούν τόνερ χωρίς οινόπνευμα, λέει ο Δρ Zeichner. 'Οι διογκωτικοί γραφίτες, όπως η φουντουκιά, για παράδειγμα, απομακρύνουν αποτελεσματικά το πετρέλαιο από το δέρμα, αλλά μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό, γι 'αυτό και τα διατηρώ μόνο για ασθενείς με εξαιρετικά λιπαρό δέρμα. Το κλειδί για την εύρεση επιτυχίας με ένα τόνερ προσώπου είναι να προσέχετε πόσο χρησιμοποιείτε. Ο Δρ Farber προσθέτει ότι είναι υπέροχοι στην προετοιμασία του δέρματος για έναν ορό, αλλά αν χρησιμοποιείτε πάρα πολύ, μπορείτε να στεγνώσετε το δέρμα.

φορώντας κάλτσες κατά τη διάρκεια του σεξ

3. Κρέμα ματιών

Θέλετε να εφαρμόσετε την κρέμα ματιών σας πριν από οποιαδήποτε προϊόντα επεξεργασίας, έτσι ώστε τα ισχυρά συστατικά όπως το γλυκολικό οξύ ή η ρετινόλη να μην τραβηχτούν τυχαία στην περιοχή των ματιών. Επειδή το δέρμα γύρω από την περιοχή των ματιών είναι πιο λεπτό από το υπόλοιπο πρόσωπο, απαιτεί το δικό του μπουκάλι ζελέ ή κρέμα. (Είναι όλοι δίκαιοι Έτσι χαίρετε, σωστά;) Και πάλι, επιλέξτε με βάση τον τύπο του δέρματός σας: Εάν τα καπάκια σας είναι ωχρά, επιλέξτε μια φόρμουλα με βάση το τζελ, λέει ο Δρ Farber. Διαφορετικά, αναζητήστε μια ενυδατική φόρμουλα για ξεφλουδισμένο δέρμα ή ένα με καφεΐνη για να μειώσετε την εμφάνιση των σακουλών κάτω από τα μάτια. Πραγματικά καταλήγει σε αυτό που χρειάζεται η περιοχή των ματιών σας. Εφαρμόστε το με δακτυλικό δαχτύλιό σας (το οποίο ασκεί τη μικρότερη πίεση στο δέρμα!), Αγγίζοντας απαλά.


4. Ορός

Σκεφτείτε τους ορούς ως θεραπείες ειδικότητας για τις ειδικές ανάγκες του δέρματός σας, καθώς θα βοηθήσουν να στοχεύσετε τυχόν προβλήματα που μπορεί να έχετε σαν ξηρότητα, σκοτεινά σημεία, θαμπάδα ή ακμή. «Ουσιαστικά, είναι συστήματα διανομής για συγκεκριμένα δραστικά συστατικά, λέει ο Δρ Zeichner και προσθέτει ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικές συνθέσεις και συστατικά για διαφορετικές ώρες της ημέρας. Παραδείγματος χάριν, κατά τη διάρκεια της επίσκεψης για έναν ορό που είναι γεμάτος με αντιοξειδωτικά για να αποφύγει τις επιπτώσεις της ρύπανσης, λέει, προσθέτοντας ότι ο ορός με βάση τη βιταμίνη C είναι ένα από τα πιο γνωστά και ισχυρά αντιοξειδωτικά.

Τη νύχτα, ο Δρ Farber συστήνει να χρησιμοποιήσετε έναν ορό με ρετινόλη για να βοηθήσετε το δέρμα να αναγεννηθεί καθώς κοιμάστε. «Οι οροί της ημέρας τείνουν να παρέχουν στο δέρμα συστατικά αποκατάστασης και να διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου, λέει. Το αποτέλεσμα: μια μαλακή, αναζωογονημένη επιδερμίδα έρχεται το πρωί.


5. Ενυδατική

Ίσως το σημαντικότερο βήμα σας, οι ενυδατικές κρέμες βοηθούν όχι μόνο να ενυδατώνουν το δέρμα, αλλά και να σφραγίζουν σε όλη την καλοσύνη των συστατικών που έχετε εφαρμόσει πριν, λέει ο Δρ Farber. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, επιλέξτε μια ελαφριά λοσιόν και αποθηκεύστε το πιο βαρύ πετρέλαιο προσώπου για τη νύχτα (θυμηθείτε, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το λάδι για τα πρόσωπά σας κάτω από οποιαδήποτε βάση). Όταν πρόκειται για την ετικέτα του συστατικού για την κρέμα ημέρας ή τη νύχτα-Δρ. Ο Zeichner λέει ότι είναι επιτακτική ανάγκη να βρει έναν συμπληρωματικό τύπο στον ορό σας για να μεγιστοποιήσει την αποτελεσματικότητά του.

γκρίζα ηβικά μαλλιά

6. SPF

Όχι, δεν χρειάζεται να φοράτε αντηλιακό πριν πάτε για ύπνο, αλλά θα πρέπει να το θεωρήσετε απόλυτα απαραίτητο το πρωί -και το τελευταίο βήμα της ρουτίνας φροντίδας του δέρματός σας κατά τη διάρκεια της ημέρας για να προστατεύσετε από τις UV βλάβες, αποδεδειγμένα να αυξήσει τη διαδικασία γήρανσης και να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος. «Μην ξεχνάτε τα αντηλιακά, προειδοποιεί ο Δρ Farber. «Εφαρμόστε το κάθε πρωί, θρησκευτικά.

Τώρα που έχετε την ρουτίνα φροντίδας του δέρματος στη μανδάλωση, διαβάστε για το πώς να στρώσετε το μακιγιάζ σας σωστά, τότε ελέγξτε γιατί το αντηλιακό είναι τόσο σημαντικό να εφαρμόσετε 365.