Ήταν ποτέ σε γάμο, ταινία ή συναυλία, όπου τα συναισθηματικά sniffles ενός ατόμου μετατρέπονται ξαφνικά σε μια ακροαματική συμφωνία των υδραυλικών; Λοιπόν, έχω - και με οδήγησε να αναρωτηθώ αν αυτό το φαινόμενο είναι απλή σύμπτωση ή αν το κλάμα μπορεί στην πραγματικότητα να είναι μεταδοτικό.
Η ιδέα της «σύλληψης συναισθημάτων είναι κάτι που οι ερευνητές έχουν εξετάσει εδώ και χρόνια. Ονομάζεται «συναισθηματική αλλοίωση», συμβαίνει όταν αλληλεπιδράτε με κάποιον που αισθάνεται κάτι ισχυρό που με τη σειρά του σας αναγκάζει να αναλάβετε το ίδιο συναίσθημα, λέει ο κοινωνικός ψυχολόγος Daniel Rempala, PhD.
Το κλαίει μπορεί να είναι πιο μεταδοτικό από ό, τι άλλο αισθάνεται, απλώς και μόνο επειδή η πράξη είναι τόσο αισθητή - είτε είναι δάκρυα θλίψης, χαράς ή φόβου, λέει ο Δρ Rempala. Ωστόσο, όλα τα συναισθήματα είναι ευαίσθητα στην μεταβίβαση.
δίαιτα τσέλσι για ψώνια
Εδώ γιατί «η σύλληψη των αισθήσεων είναι ένα πραγματικό και αληθινό πράγμα
Η διαδικασία της σύλληψης ενός συναισθήματος προέρχεται από μια έννοια που οι κοινωνικοί ψυχολόγοι ονομάζουν μιμητισμό. «Στη συζήτηση, οι άνθρωποι αυτομάτως και συνεχώς μιμούνται και συγχρονίζουν τις κινήσεις τους με τις εκφράσεις του προσώπου, τις φωνές, τις στάσεις, τις κινήσεις και τις οργανικές συμπεριφορές άλλων, λέει ο Elaine Hatfield, PhD, ερευνητής συναισθηματικής μόλυνσης. Ουσιαστικά το παρομοιάζει με το «μαϊμού».
Διαβάζετε διαρκώς τα συνθήματα από τους ανθρώπους γύρω σας και μιμούνται υποσυνείδητα τη συμπεριφορά τους, η οποία με τη σειρά τους επηρεάζει τη συναισθηματική σας κατάσταση.
Ουσιαστικά, διαβάζετε διαρκώς τα συνθήματα από τους ανθρώπους γύρω σας και μιμούνται υποσυνείδητα τη συμπεριφορά τους, η οποία με τη σειρά τους επηρεάζει τη συναισθηματική σας κατάσταση. Στην πραγματικότητα, η έρευνα για το μεταδοτικό κλάμα στα βρέφη θεωρεί πραγματικά ότι το περιστατικό είναι ένα πρώιμο σημάδι ανάπτυξης της ενσυναίσθησης. Πιο πρόσφατες υποθέσεις σημειώνουν ακόμη ότι η μίμηση μπορεί να επεκταθεί στον καρδιακό ρυθμό και ακόμη και στο μέγεθος του μαθητή.
Πώς ο τύπος προσωπικότητάς σας παίζει σε συναισθηματική μόλυνση
Σίγουρα όλοι δεν κλαίνε κατά τη διάρκεια της σάπιας σκηνής αγάπης. Στην πραγματικότητα, η αφθονία είναι εντελώς ανεπηρέαστη όταν κάποιος εκρήγνυται σε δάκρυα ακριβώς μπροστά τους. Αυτό είναι απλά επειδή κάποιοι είναι πιο επιρρεπείς σε συναισθηματική μόλυνση από άλλους. Τα θηλυκά συνήθως είναι πιο ευάλωτα στη συναισθηματική μόλυνση από τα αρσενικά, λέει ο Δρ Hatfield, αλλά το φύλο στην άκρη, ο τύπος της προσωπικότητας παίζει μεγάλο ρόλο στην ευαισθησία στα συναισθήματα.
Τα άτομα με υψηλότερη αυτοεκτίμηση, συναισθηματικότητα και ευαισθησία σε άλλους έχουν περισσότερες πιθανότητες να συνειδητοποιούν συναισθήματα, ενώ οι αυτοπεποίθηση και οι ναρκιστές είναι λιγότερο πιθανό.
Έρευνα στο Journal of Nonverbal Συμπεριφορά διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι με υψηλότερη αυτοεκτίμηση, συναισθηματικότητα και ευαισθησία σε άλλους είναι πιο πιθανό να συλλάβουν συναισθήματα, ενώ οι αυτοσεγαστήρες και οι ναρκιστές είναι λιγότερο πιθανό. «Οι άνθρωποι ανταποκρίνονται περισσότερο στη συναισθηματική μόλυνση όταν δίνουν προσοχή στο άλλο άτομο, νοιάζονται για το άτομο ή είναι ιδιαίτερα καλοί στην ανάγνωση της συναισθηματικής απεικόνισης ενός άλλου ατόμου, λέει ο Δρ Rempala.
Αλλά είναι ιδιαίτερα επιρρεπή σε συναισθηματική μόλυνση μπορεί να μην είναι για το καλύτερο. Σίγουρα, η δυνατότητα να μοιράζεστε τις συναισθηματικές εμπειρίες των άλλων είναι ευεργετική για τη σύνδεση και τις σχέσεις και αν βρεθείτε συχνά επηρεασμένος από τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων, δεν είναι αναγκαστικά κακό, αλλά είναι σίγουρα κάτι που πρέπει να γνωρίζετε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ειδικά σε σχέση με τον χώρο εργασίας, μπορεί να θέλετε να είστε πιο φυλαγμένοι, λέει ο Δρ Rempala - ειδικά για να αποφευχθεί η εξάντληση.
Οι θεραπευτές, οι νοσηλευτές, οι γιατροί ή οι κοινωνικοί λειτουργοί μπορεί να θέλουν να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί για να επηρεάσουν τα συναισθήματα των άλλων. Αλλά ακόμα κι αν δεν είστε σε επαγγέλματα φροντίδας, αρνητικά vibes στο γραφείο μπορεί να σας φέρει και πάλι, είτε προέρχεται από έναν συνάδελφο ο οποίος πάντα παραπονιέται είτε ένα τοξικό αφεντικό που επικεντρώνεται μόνο στα αρνητικά.
Πώς να κρατήσετε έξω τα κακά vibes
Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στρατηγικές για να επηρεαστείτε λιγότερο από το κακό mojo άλλων ανθρώπων. Για παράδειγμα, η μέθοδος επιλογής του Dr. Rempala, η διάσταση, μπορεί να σας βοηθήσει να περιορίσετε την ευαισθησία σας στα αρνητικά συναισθήματα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι ένα βήμα πίσω από την εν λόγω αλληλεπίδραση και παραμένει αποσπασμένο.
Βασικά απλά νεύμα, χαμόγελο, και συντονίστε το Debbie Downer από έναν συνεργάτη την επόμενη φορά που θα αρχίσουν να γκρινιάζουν. Επειδή όταν είστε σε θέση να προσποιείτε την κατάσταση στο χέρι είναι απλά μια κακή ταινία, μην αγοράζετε και αφήνοντάς την να επηρεάσει τη διάθεσή σας γίνεται όλο και πιο εύκολη.
οφέλη του τσαγιού από μπιζέλι πεταλούδα
Άλλα πράγματα που μπορείτε να μάθετε από την προσωπικότητά σας; Τι σημαίνει για τη γλώσσα αγάπης σας και την καλύτερη πορεία της σταδιοδρομίας σας από εσάς.
