5 σπιτικές συνταγές τσαγιού τσαγιού για μια θεραπεία που ενισχύει την ανοσία, που ταιριάζει στο έντερο

Όταν πρόκειται για ένα τσάι γεμάτο γεύση και μπαχαρικό, το chai είναι η δοκιμασμένη και αληθινή πάλη. Παραδοσιακά στην Ινδία, το τσάι τσαϊ είναι ένα μαύρο τσάι που παρασκευάζεται με ένα μίγμα μπαχαρικών - συνήθως κανέλα, γαρίφαλο, κάρδαμο, μαύρο πιπέρι και τζίντζερ. Το μαύρο τσάι είναι καλό για το έντερο, το μεταβολισμό και τις ορμόνες, αλλά περιλαμβάνει και αυτά τα άλλα καρυκεύματα μέχρι και τον παράγοντα υγείας. Το τζίντζερ, για παράδειγμα, είναι επίσης καλό για την πέψη, και το κάρδαμο έχει κάποιες αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.


Ένα άλλο πλεονέκτημα του τσαγιού chai είναι ότι η συνταγή είναι προσαρμόσιμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Ψάχνοντας κάτι κρεμώδες; Κάντε το με το γάλα αμυγδάλου αντί για το νερό. Πάρα πολύ ζεστό για ένα κύπελο ατμού; Μπορείτε ακόμα να αποκομίσετε όλα τα οφέλη, ενώ το έχετε παγωμένο. Οι επιλογές είναι η ατελείωτη παρασκευή σπιτικού τσαγιού τσαγιού τον τρόπο να πάει αν ψάχνετε για ένα καινούργιο ποτό.

μια παλιά ψυχή που σημαίνει

Ελέγξτε αυτούς τους πέντε νόστιμους τρόπους για να κάνετε το σπιτικό τσάι τσαϊ.

1. Κλασικό σπιτικό τσαγιέ

Αν ψάχνετε για μια σπιτική συνταγή τσάι chai που θα καλύψει όλες τις βάσεις σας, Gimme Μερικοί φούρνος blogger Ali Ehbright σας καλύπτεται. Η συνταγή της δουλεύει αν έχετε τσάι τσάι σας παγωμένο, ζεστό, ή θέλετε να είναι σε συμπυκνωμένη μορφή, ώστε να μπορείτε να το επεξεργαστείτε σε άλλες συνταγές. (Chai 'ωραία κρέμα καθένας;) Εκτός από τους συνηθισμένους ύποπτους μπαχαρικών όπως κάρδαμο, μαύρο πιπέρι, σκελίδες και τζίντζερ, προσθέτει επίσης φασόλι βανίλιας, μοσχοκάρυδο και μπαχάρι.

2. Τσάι Masala chai

Η Sarah Britton της νέας μου ρίζας αγαπά να κάνει τσάι masala chai σε κρύες, θλιβερές μέρες. Το μυστικό συστατικό που κάνει την συνταγή της τόσο ξεχωριστή: γλυκόριζα. Κάνει το προφίλ γεύσης ακόμα πιο ισχυρό και μπορεί να σας βοηθήσει να ενισχύσετε τη διάθεσή σας - κάτι που είναι σίγουρα απαραίτητο εκείνες τις ημέρες που ο ήλιος αρνείται να βγει.

3. Adaptogenic chai latte

Ποτέ δεν ακούσατε τα προσαρμογόνα; Είναι βότανα που υποστηρίζουν το επινεφριδικό σύστημα και όταν αναληφθούν με το πέρασμα του χρόνου μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του στρες. Αρκετά απίστευτο, σωστά; Και μπορούν να δουλέψουν ακριβώς στο τσάι σας chai, το οποίο κάνει ακριβώς αυτό που επιλέγει ο Chia blogger Jess Hoffman με αυτή τη συνταγή. (Συνιστά eleuthero, ashwagandha, ή cordyceps). Ενώ κάθε αλκοολούχο γάλα λειτουργεί, συνιστά σπιτικό γάλα για κάψιμο για μέγιστη κρέμα γάλακτος.


4. Τσάι βανίλιας τσαγιού λευκό ρωσικό

Θέλετε να γευτείτε την ευτυχισμένη ώρα σας; Το τσάι τσάι μπορεί να δουλέψει και στο κοκτέιλ σας. Εδώ, ο μίξερ μπύρας μπιφτέκι Tieghan Gerard είναι με μέλι, βανίλια, βότκα, Kalua και κρέμα γάλακτος. Χρειάζονται μόνο δέκα λεπτά για να χτυπήσετε μια παρτίδα για εσάς και τους φίλους σας.

5. Πικάντικο συμπυκνωμένο τσάι

Ο δημιουργός της πρώτης μου χαράς Laura Right λειτουργεί αυτή την πικάντικη συνταγή συμπυκνωμάτων masala chai σε μια ολόκληρη σειρά από υγιεινά σνακ, όπως granola ή μπισκότα. Αλλά, φυσικά, είναι υπέροχο, καθώς παράγεται και με νερό. Τον κάνει να συγκεντρωθεί με πορτοκάλι, το οποίο προσθέτει μόνο στην καταπληκτική ανοσία του chai που ενισχύει τις υπερδυνάμεις. Ζυθοποιώντας μια παρτίδα μετά από ώρες; Λέει ότι έχει μεγάλη γεύση και με το ουίσκι.


Δύο άλλα τσάι που αξίζουν την προσοχή σας: ταιριάζουν και κριθάρι.