Υπάρχουν ορισμένα πράγματα στη ζωή που αναμένουμε να είναι λίγο οδυνηρά: ο λογαριασμός της πιστωτικής κάρτας, τα breakups, το καραόκε τη νύχτα όταν έχετε κρύο. Τα δόντια, ωστόσο, δεν υποτίθεται ότι βλάπτουν - γι 'αυτό είναι τόσο εύκολο για έναν πονόδοντο να πάρει ένα πρόσωπο από έκπληξη. Και σε αντίθεση με το να έχεις κάτι κολλημένο στο μάτι σου (που έχει μια σαφή αιτία), δεν είναι πάντα σαφές τι πρέπει να κάνεις για τον πόνο των δοντιών. Είναι δυσάρεστο, αλλά δεν είναι μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης στις περισσότερες περιπτώσεις. Και ποιος θέλει να κάνει ένα επιπλέον ταξίδι στον οδοντίατρο; (Είναι τόσο δύσκολο να πάρετε ένα ραντεβού ούτως ή άλλως.)
Λοιπόν, εδώ είναι ένα φλας ειδήσεων: «Θα πρέπει πάντα να βλέπετε τον οδοντίατρο εάν αισθανθούν οποιοδήποτε είδος πόνου», λέει η Irina Sinensky, DDS, οδοντίατρος στο Dental House της Νέας Υόρκης. «Ακόμη και αν είναι ήπιο ή ήσσονος σημασίας και υποχωρεί γρήγορα, μπορεί να είναι ένα σημάδι ενός προβλήματος όπως το άλεσμα ή το σφίξιμο των δοντιών σας. Μπορεί επίσης να έχετε μια λοίμωξη ή κάτι άλλο που συμβαίνει στα ούλα σας που πρέπει να εξεταστεί από γιατρό.
Γενικά, ένας πονόδοντος που διαρκεί περισσότερο από μία ημέρα ή δύο απαιτεί επίσκεψη οδοντιάτρου (συγγνώμη!). Ο οδοντίατρος θα θέλει επίσης να λάβει μια ματιά αργότερα εάν:
- ο πόνος είναι σοβαρός
- τα δόντια είναι ευαίσθητα στα κρύα ή ζεστά ερεθίσματα (όπως κρύο νερό ή ζεστές σούπες)
- υπάρχει οίδημα, εκκρίσεις ή αποστήματα κοντά στο δόντι
- έχεις πυρετό
- ο πόνος προέρχεται από τη γνάθο
- ο πόνος είναι στη θέση ενός δοντιού σοφίας
- ο πόνος έρχεται μετά από τραυματισμό στο στόμα που περιλαμβάνει σπασμένα ή χτυπημένα δόντια.
Ωστόσο, δεν υπάρχει καμία ανάγκη να καθίσετε γύρω από τον πόνο ενώ περιμένετε το ραντεβού σας. Αντ 'αυτού, μπορείτε να δοκιμάσετε οποιαδήποτε από αυτές τις εγκεκριμένες εγκεκριμένες εγχώριες θεραπείες για πονόδοντο για να πάρετε κάποια προσωρινή ανακούφιση. Πιστεύουμε ότι το στόμα σας θα σας ευχαριστήσει για την επιπλέον TLC!
1. Αιθέρια έλαια
Τα αιθέρια έλαια είναι καλά για κάτι περισσότερο από το διαχύτη, λέει η Jennifer Palmer, ιδιοκτήτρια του κέντρου ευεξίας Θρεπτικό ταξίδι και διδακτορικό της naturopathy. «Συχνά βρίσκω ότι το βασιλικό αιθέριο έλαιο ή το αιθέριο έλαιο τσαγιού σε ένα βαμβάκι μπορεί να ελαχιστοποιήσει πόνο. Είμαι επίσης οπαδός των βοτανικών σκονών δοντιών για ευαίσθητα δόντια. Ο μάρκας του θείου Χάρη έχει ένα με τα αιθέρια έλαια του γαρίφαλου, της κανέλας και της ρίγανης.
«Το έλαιο του γαρύφαλλου έχει ευεργόλη που εξομαλύνει το νευρικό νεύρο όταν το έρχεται σε επαφή με αυτό, προσθέτει ο Δρ Sinensky. Μπορεί να προσφέρει προσωρινή ανακούφιση, αλλά πρέπει να ακολουθηθεί με έναν οδοντίατρο. (FYI: Πάρτε το πράσινο φως από το έγγραφο σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε βότανα εάν είστε έγκυος, θηλάζετε ή παίρνετε συνταγή ή OTC φάρμακα.)
Μπορείτε να αγοράσετε πετρέλαιο σκελίδας σε καταστήματα υγιεινής διατροφής ή φαρμακεία. Η χρήση αυτού του φαρμάκου είναι τόσο απλή όσο η ανάμιξη μερικών σταγόνων ελαίου σκελετού με ένα κουταλάκι του γλυκού φοινικέλαιο, όπως καρύδα ή ελαιόλαδο, εμβάπτιση του μείγματος σε μια βαμβακερή σφαίρα και τρίψιμο της σφαίρας από βαμβάκι πάνω από το οδυνηρό μέρος του στόματός σας . Αλλά ό, τι κι αν κάνετε, μην γαργάρετε με αδιάλυτα αιθέρια έλαια.
2. Ξεπλύνετε με αλάτι
Μια από τις απλούστερες λύσεις σε έναν μεταβατικό πονόδοντο είναι να ξεπλύνετε το στόμα σας με θαλασσινό νερό. Όχι μόνο το αλατούχο διάλυμα καθαρίζει το στόμα σας και δρα ως αντισηπτικό, είναι επίσης πιο απαλό από ένα παραδοσιακό στοματικό διάλυμα, το οποίο περιέχει γενικά αλκοόλ και μπορεί να ενοχλήσει τα οδοντικά και τα ούλα. (Αυτή η μέθοδος είναι) χρήσιμη ως αντισηπτικό για λοιμώξεις των ούλων και αποστήματα καθώς το αλμυρό νερό τραβάει όλα τα κακά πράγματα επάνω του, λέει ο Δρ Sinensky. Ωστόσο, λέει ότι οι άνθρωποι με υψηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτούν το γιατρό τους πριν δοκιμάσουν αυτό.
Για να ξεπλύνετε το δικό σας θαλασσινό νερό, ανακατέψτε ένα τέταρτο έως μισό κουταλάκι του γλυκού του επιτραπέζιου αλατιού ή θαλασσινού αλατιού σε ένα φλιτζάνι ζεστό ή ζεστό νερό μέχρι να διαλυθεί πλήρως. Θέλετε το νερό να είναι αρκετά ζεστό για να διαλύσει το αλάτι, αλλά όχι τόσο ζεστό που θα κάψει το στόμα σας. Γυρίστε απαλά αυτή τη λύση στο στόμα σας για περίπου 30 δευτερόλεπτα πριν το ξεφούσκεστε.
3. Ψυχρή συμπίεση
«Μια κρύα συμπίεση είναι αποτελεσματική για τη μείωση της δυσφορίας που σχετίζεται με την φλεγμονή των ούλων και το πρήξιμο», λέει ο Δρ Sinensky. Μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας κρύα κομπρέσα είτε με μούσκεμα μιας πετσέτας σε κρύο νερό, σάκκωμα της, και ξετύλιγμα της στον καταψύκτη για να κρυώσει για περίπου 15 λεπτά, είτε γεμίζοντας μια σφραγιζόμενη τσάντα με τη βοήθεια πάγου και νερού και τυλίγοντάς την μια υγρή πετσέτα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια τσάντα κατεψυγμένων προϊόντων, όπως τα μπιζέλια, με ένα τσίμπημα. Βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε τη συμπίεση για 10 λεπτά, κάντε ένα διάλειμμα 10 λεπτών και, στη συνέχεια, επαναλάβετε, πρόσθεσε ο Δρ Sinensky. (Δεν θέλετε να παγώσετε το πρόσωπό σας!)
Ινστιτούτο Αρωματικών Μελετών της Νέας Υόρκης
4. OTC παυσίπονα
«Η προσωπική μου πρόταση είναι να πάρω 600 mg ιβουπροφαίνης (όπως Motrin) και δύο επιπλέον αντοχής acetaminophen (όπως Tylenol) κάθε 4-6 ώρες αν ο πόνος επιμένει μέχρι να είστε σε θέση να ακολουθήσετε έναν οδοντίατρο, λέει ο Δρ Sinensky. «Αυτός ο συνδυασμός παρέχει ένα ισχυρό αναλγητικό για τους ασθενείς και μειώνει καλά τη φλεγμονή, η οποία είναι συνήθως η αιτία της δυσφορίας που σχετίζεται με τα δόντια.
Και πάλι, τίποτα από αυτά δεν είναι συνολικά 'θεραπεύει έτσι να μιλάμε - όπως λέει ο Δρ Sinensky, ένας πονόδοντος απαιτεί επίσκεψη οδοντιάτρου. Όταν πρόκειται για το μαργαριτάρι σας, σίγουρα δεν θέλετε να αφήσετε τα πράγματα στην τύχη.
Με πρόσθετες αναφορές από τον Kells McPhillips.
Για περισσότερες πληροφορίες για την υγιεινή του στόματος, εδώ είναι πώς να λευκαίνετε τα δόντια σας χωρίς χλωρίνη και την ετυμηγορία για το αν χρειάζεστε ή όχι φθόριο για να κρατάτε το στόμα σας υγιές.
